تأثر البشرة بالألوان
يتأثر لون البشرة بألوان الملابس التي نرتديها، و ينعكس هذا التأثر على المظهر العام للفرد من كلا الجنسين ؛ فكثيراً ما تبدو البشرة شاحبة و باهتة بسبب الاختيار الخاطئ للون الملابس أو الشعر ، اقرأ انواع شكل الجسم والملابس المناسبة…
Safi
ناشرة مهتمة بمواضيع الجمال واللياقة
حاصلة على درجتي الماجستير والبكالوريوس في نظم المعلومات الادارية
دفعني شغفي بالجمال لمشاركة المواضيع المطروحة مع الزوار الكرام
أثر التكنولوجيا على دماغ الانسان
التكنولوجيا والدماغ, لقد احتلت التكنولوجيا جزءاً كبيراً من حياتنا بنواحيها المختلفة ، بل و أصبحت تسيطر على أغلب تعاملاتنا و أعمالنا اليومية ، و مما لا شكّ فيه أنها جعلت الحياة أكثر سهولة و راحة ، حتى بات لا يوجد…
هرمون النمو
يعتبر هرمون النمو المسؤول الأول و الأساسي عن التحكم بنمو الجسم بشكل طبيعي و متوازي مع التقدم في السن ، و هناك عدد من الناس يعانون من مشاكل تتعلق بإفراز هذا الهرمون مما يؤثر بشكل مباشر على حياتهم . فيما…
أبرز مشاكل الشعر وعلاجها
أبرز مشاكل الشعر وعلاجها ، من منا لا يحلم بالحصول على شعر صحي و جميل ؟ و لكن مما لا يمكن تجاهله هو التعرض المستمر لمشاكل الشعر المتعددة ، و محاولاتنا المستمرة أيضا لإيجاد حلول لها .. في هذا المقال…
الأنظمة الغذائية المختلفة لبعض الحالات الخاصة
نظام غذائي
فقدان الوزن وأفضل الأنظمة الغذائية المساعدة
فقدان و خسارة الوزن
أحدث التقنيات لنضارة البشرة وخصائص كل تقنية
تناول المقال طرق جديدة لعلاج مشكلات البشرة مثل؛ الميزوثيرابي، التقشير الكيميائي، الديرمارولر والديرمابن، والبلازما، والليزر الكربوني. يشرح كل طريقة، استخداماتها، والنتائج المتوقعة، إضافة إلى الاثار الجانبية المحتملة وتكرار الجلسات. يؤكد على ضرورة استشارة الطبيب قبل اختيار التقنية المناسبة للعلاج.
كيف نختار واقي الشمس المناسب وما هي فوائده ؟
واقي الشمس
الرياضة : فوائدها للجسم وانواعها
تلعب الرياضة دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الجسم والعقل، ويناقش المقال فوائد الرياضة، أنواعها، تمارين اللياقة البدنية، والأجهزة الرياضية. تساهم الرياضة في زيادة القوة والمرونة العضلية، وتحسين صحة القلب والعظام، وتقليل مخاطر الأمراض النفسية والعقلية. الانتظام في الرياضة يمكن أن يقود للتزام طويل الأمد وتحسين الصحة العامة.
أخصائية التغذية شهد ياسين (NutriShahd)
شهد ياسين أخصائية تغذية أردنية، ومروجة للصيام المتقطع، ولها تأثير كبير على متابعيها في تحسين صحتهم. تلقت تعليمها الجامعي وتخصصت في التغذية، وأصبحت شغوفة بتعلم كل جديد في هذا المجال. حققت نجاحاً في تجربة صيام متقطع شارك فيه أكثر من 40,000 شخص. توجيهاتها تركز على تغذية سليمة وممارسة الرياضة وتجنب الأطعمة المهدرجة والسكريات البسيطة.