من الناحية الفنية، ليس إعداد القائمة الفعلي هو ما يعد ممتازًا جدًا لصحة الدماغ، بل هو عزل مهامك، من البداية إلى النهاية، والتحقق منها جسديًا (أو عقليًا). وكما ترون، فإن عائلة شيرزاي ليست من أشد المعجبين بتعدد المهام: يقول دين:…
باعتباري عاشقًا للشوكولاتة ومحبًا للحلويات، أجد صعوبة في إعداد حلوى صحية تقدم نفس النكهة الغنية مثل حلوياتي المفضلة. بالإضافة إلى ذلك، أفضل الانغماس في شيء أقل صحة من الاستمرار في تناول الوجبات الخفيفة التي قد تكون مغذية أكثر ولكنها لا…
ربما تكون قد سمعت عن الرجولة السامة، حيث يتم التفوق على “المُثُل التقليدية” للرجولة القاسية والقاسية، ويتم اعتبار كل شيء آخر ضعيفًا. الذي – التي يولد ثقافة وهذا غير صحي لكل من الرجال والنساء. ولكن ماذا يحدث عندما تخجل النساء…
تمارين التهاب وتر العرقوب يمكن أن تخفف الألم وتمنع الإصابات المتكررة. يمكن القيام بالعديد من هذه التمارين في المنزل، ولكن اعتمادًا على نوع المشكلة التي تواجهها، قد تحتاج إلى رؤية طبيب علاج طبيعي. عادة، التهاب وتر العرقوب يسبب التهاب و…
تعتبر الأورام السرطانية “سرطانًا بطيئ الحركة” حيث أن الكثير منها يتقدم ببطء شديد. إذا كان لديك ورم سرطاني، قد يكون لديك لسنوات دون أن تعرف ذلك. في بعض الأحيان، قد لا يتم تشخيص السرطان السرطاني حتى يبلغ عمر الشخص 55-65…
نصيحة المحرر: يحتوي هذا المصل أيضًا على رائحة جميلة مستوحاة من المناطق الاستوائية، ويتميز برائحة ماء جوز الهند والعسل والشمام والبرتقال. العنصر الرئيسي: معجون فول الغار | من أجل: شعر مجعد أفضل متعدد المهام: ماتريكس توتال ريزالتس ميراكل كريتور بخاخ…
بيتا الثلاسيميا القاصر – المعروف أيضًا باسم سمة الثلاسيميا بيتا أو الثلاسيميا ب – هو اضطراب في الدم. أنه يخفض مستوى الدم لديك الهيموجلوبين، وهو بروتين يحتوي على الحديد خلايا الدم الحمراء الذي يحمل الأكسجين في جميع أنحاء جسمك. تكون…
إذا شعرت بألم حاد في فكك بعد تناول قضمة من الطعام – خاصة الطعام الحلو أو الحامض – فقد تكون مصابًا بحالة نادرة تُعرف باسم “متلازمة اللقمة الأولى”. قد يعاني الأشخاص من متلازمة العضة الأولى دون أي أسباب معروفة. لكن…
الملاريا هي عدوى يسببها طفيل. إذا كان لديك ملاريامن المحتمل أن تواجه عددًا من الأعراض الغامضة التي تعتبر نموذجية لمعظم حالات العدوى، بالإضافة إلى بعض الأعراض المميزة التي ترتبط بشكل أكثر تحديدًا بعدوى الملاريا. تحدث الآثار الجسدية للملاريا إلى حد…
إذا كنت تبحث عن طرق لإضفاء البهجة على أسلوبك وسط سلسلة من الأيام الباردة والمظلمة، فإن المخمل هو العنصر الأساسي في معظم خزائن الشتاء لسبب ما. لقد كان القماش مشهورًا دائمًا حفلات العيد والطقس البارد بفضل قوامه الدافئ والمورق، مما…
