إن الحفاظ على صحتك العقلية ليس عملية تتم مرة واحدة بأي وسيلة. لهذا السبب الطبيب روبن بيرزين، دكتور في الطب، مؤسس صحة البقدونس ومؤلف تغيير الدولة, يقول إنه من المهم تتبع تلك العادات الصغيرة غير الواعية التي نقوم بها كل…
أرجواني هو لون مانيكير أساسي على مدار السنة. خلال فصل الخريف، ينجذب الناس عادة نحو ظلال اللون بورجوندي، تمامًا كما هو الحال في الصيف، غالبًا ما يصلون إلى الليلك. ومع ذلك، فإن موسم الشتاء هذا يدور حول البرقوق. أكثر برودة…
بفضل وسائل التواصل الاجتماعي، أصبح المراهقون والمراهقات “يتأثرون بالبشرة” إلى حد كبير بأحدث المستجدات العناية بالبشرة الفيروسية الاتجاهات، بما في ذلك تفصيلا إجراءات العناية بالبشرة مشتركة عبر الأنظمة الأساسية – ولكن هل هذه المنتجات رائجة؟ في الحقيقة مفيد للبشرة الشابة؟…
في الولايات المتحدة، ينص قانون تعليم الأفراد ذوي الإعاقة (IDEA) على ضرورة وضع الأطفال المصابين بالتوحد، وأولئك الذين يعانون من اضطرابات نمو أخرى، في بيئة “أقل تقييدًا” قدر الإمكان. في المدرسة، الإعداد الأقل تقييدًا هو بالطبع الفصل الدراسي العادي. هناك…
مورين جونسون، دكتوراه، هي معلمة التثقيف الصحي في جامعة جنوب إلينوي إدواردزفيل. إنها أيضًا شخص بالغ مصاب بمرض اضطراب طيف التوحد (التوحد). بعد أن مرت مؤخرًا بنظام الكلية، أصبحت مورين لديها معرفة مباشرة بكيفية تسهيل الطريق إلى التخرج. تعتبر اقتراحاتها…
Healthy semen looks off-white or slightly yellow, has a consistency similar to raw egg whites, and smells like ammonia or bleach. Occasionally, it may contain jelly-like clumps, which is perfectly normal, especially if you haven’t ejaculated for a while. The…
صباح الانتصاب، ويسمى أيضًا انتفاخ القضيب الليلي (NPT)، ويحدث عندما قضيب يمتلئ بالدم وتستيقظ مع الانتصاب. وهذا أمر طبيعي تماما. تميل معظم حالات الانتصاب الصباحي إلى الاستمرار لبضع دقائق بعد الاستيقاظ، ولكنها قد تستمر لفترة أطول. على الرغم مما يعتقده…
عادة ما يتم تناول أدوية ضغط الدم مدى الحياة. ومع ذلك، يمكن لبعض الأشخاص التوقف عن تناولها عن طريق معالجة الأسباب الكامنة وراء ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) التي يمكن تغييرها، مثل حمل وزن الجسم الزائد، والتدخين، وشرب الكثير…
الانحراف الزندي هو تشوه في اليد يصيب الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي (RA) والأمراض الالتهابية الأخرى. يُعرف أيضًا باسم الانجراف الزندي، ويحدث عندما تُسمى مفاصلك metacarpophalangeal المفاصل (MCP) – تتورم، مما يتسبب في انحناء أصابعك بشكل غير طبيعي نحو عظم…
الجوارب الضاغطة تساعد على تدفق الدم. عادةً ما يكون من المناسب ارتدائها طوال اليوم، ولكن تحقق من الملصق أولاً أو استشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للحصول على تعليمات محددة. في معظم الأحيان، يمكنك ارتدائها بشكل مريح لفترات طويلة من…
