ربما تعرف أهمية الاستخدام عامل حماية من الشمس (SPF). يومياً لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، ولكن ماذا عن الملابس؟ في حين أن ارتداء الأكمام الطويلة والقبعات وأي شيء آخر يوفر التغطية أمر مفيد، فإن ملابس UPF هي فئة…
نراهن أنك ستضيف واحدًا أو اثنين إلى نظامك الغذائي.
وعلى وجه التحديد، وجد الباحثون أن المشاركين الذين خضعوا لتدخلات الامتنان شعروا بمشاعر امتنان أكبر، وصحة عقلية أفضل، وأعراض أقل للقلق والاكتئاب. علاوة على ذلك، يضيف مؤلفو الدراسة أنهم حصلوا على فوائد أخرى مثل المزاج الأكثر إيجابية والمشاعر الإيجابية.
على الرغم من أن عيد الهالوين لا يزال في قمة أولوياتنا خلال الأسبوعين المقبلين، إلا أنه ليس من السابق لأوانه البدء في التفكير في العطلات، خاصة عندما يتعلق الأمر بشراء الهدايا. رعاية الخاص بك التسوق في العطلة الآن هي طريقة…
نحن في خضم نهضة إنعاش الشعر في فصل الخريف، ومن المحتمل أن يكون المفضل لديك هو: دوا ليبا تبادلت لها الأيقونية كولا الكرز لون لظل عرق السوس الأسود الداكن، كايلي جينر اختارت اللون الأسود النفاث في الوقت المناسب للموسم المخيف،…
ال “كتاب الملصقات” اتجاه الأظافر يصنع أروع عمليات تجميل الأظافر البسيطة. إنه يتضمن وضع ملصق أو شعار على الأظافر للحصول على تفاصيل ملفتة للنظر يمكن أن يتخلف عنها حتى أولئك الذين يعارضون فن الأظافر. خذها من بيونسيه, التي استخدمت هذا…
الخبر السار هو أنني أمارس ما أعظ به. إذا استيقظت في منتصف الليل ولم أتمكن من العودة إلى النوم، فأنا لا أستلقي هناك فقط وأتمنى أن أتمكن من النوم مرة أخرى. بدلاً من ذلك، أفعل بالضبط ما أعلمه عملائي، وهو…
في عالم مارفل، أجاثا على طول هي اللحظة. تعود كاثرين هان لتلعب دور أجاثا هاركنيس في المسلسل الساحر واندافيجن في عرض عرضي رجعي أوبري بلازا وباتي لوبون. بصرف النظر عن خطوط الحبكة ذات الطبقات وطاقم الممثلين المكدسين، يعد بريق العرض…
بالإضافة إلى ذلك، متى تقوم بالقلم الرصاص في تلك التدريبات القوية.
أقل ما يمكن قوله هو أن اتجاهات السجادة الحمراء لهذا الخريف غير متوقعة. التحولات الشقراء المفاجئة وتحديثات الحفلات الراقصة موجودة في كل مكان، ويبدو أن أسلوب الأقل هو الأكثر في التألق قد بدأ يتولى زمام الأمور. عندما يتعلق الأمر بإتقان…
