في هذه الدراسة، أراد الباحثون تقييم التأثير الذي يمكن أن تحدثه تمارين العقل والجسم على كبار السن الذين يعانون من هشاشة العظام. بالنظر إلى أن حركة العقل والجسم يمكن أن تحسن المرونة والتوازن تقليل الألمويقول مؤلفو الدراسة إنهم افترضوا أنه…
بالإضافة إلى ما يريدك طبيب القلب أن تعرفه.
أنت تفعل كل الأشياء الصحيحة. تلتزم ليلا تدليك فروة الرأسفرك زيت إكليل الجبل على خط شعرك، واحصل على مجموعة رائعة من الشامبوهات التي تعمل على تكثيف الشعر– ومع ذلك، فإن خصلات شعرك لن تنمو بعد أكتافك أو عظام الترقوة أو…
سيلينا جوميز تقدم إلهامًا للأظافر بدون توقف ولا يبدو أنها ستتباطأ في أي وقت قريب. أحدث مظهر لها في الأظافر يعرض أحد الخضروات في موسم الخريف، وهو الباذنجان. الليلة الماضية، 21 أكتوبر، حضرت جوميز العرض الأول لفيلمها القادم في لوس…
يمكنك ممارسة هذه المهارة مع أي نوع من وسائل الترفيه، لكنه يجد القطع الخيالية مفيدة بشكل خاص. “لقد ثبت أن الخيال يعمل على تحسين معدل الذكاء العاطفي لديك، وهو ما يعد بمثابة الذكاء العاطفي لديك حاصل العاطفي“يشرح. “بدلاً من مجرد…
طوال جولة Megan Thee Stallion’s Hot Girl الصيفية، كنا نحصل على مانيكير مزخرف جديد من المغنية ويكلي، وقد افتقدنا مظهر أظافرها الطويل والمعقد الذي غالبًا ما يكون مرصعًا بالكريستال أو الأحجار الكريمة. خرجت المغنية في نيويورك الليلة الماضية وقد عدنا…
إذا كنت ستتفاخر بشراء جل الحواجب، فليكن هذا. لماذا؟ حسنًا، اللمسة النهائية فائقة الصبغة تعني أنه يمكنك تقبيل جميع أقلام الحواجب وأقلام التلوين الأخرى، لأنك على الأرجح لن تحتاج إليها. بالإضافة إلى ذلك، فهو مليء بالمكونات التي تساعد حواجبك على…
بالنسبة للكثيرين، فإن سهولة الوصول إلى وسائل التواصل الاجتماعي تأتي مع نصائح الجمال (غير المرغوب فيها غالبًا) – فكر في تدفق نصائح العناية بالبشرة، الإجراءات الروتينية المشتركة علنًا، وما شابه. ولكن تمامًا كما هو الحال مع معلومات النظام الغذائي والتمارين…
محرر الجمال والصحة هانا فراي هي محررة الجمال والصحة في Mindbodygreen. حصلت على درجة البكالوريوس في الصحافة وتخصص فرعي في دراسات المرأة والجنس والدراسات الكويرية من جامعة ولاية كاليفورنيا بوليتكنيك، سان لويس أوبيسبو. كتبت هانا عبر أقسام نمط الحياة بما…
كتجديد، النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط يعتمد على نطاق واسع على النظام الغذائي للبلدان المطلة على البحر الأبيض المتوسط ويركز على الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة والخضروات والحبوب الكاملة والفاصوليا والبقوليات والمأكولات البحرية والمكسرات والبذور وزيت الزيتون والكثير من الأعشاب والتوابل.
