التصنيف العناية بالجسم

على الرغم من أن العادات اللغوية لا تمنحك ثقة شخص ما، إلا أن الطريقة التي يتحدث بها الشخص يمكن أن تجعله يشعر بالثقة يبدو أكثر أو أقل غير آمنة مما هي عليه حقا. لهذا السبب، من المفيد أن تنظر إلى…

تدعم الأبحاث فوائد الصحة العقلية.

هل يمكنك التخلص من أفضل أجزاء منتجاتك؟ ssssssssssss

Beauty & Health Editor By Hannah Frye Beauty & Health Editor Hannah Frye is the Beauty & Health Editor at mindbodygreen. She has a B.S. in journalism and a minor in women’s, gender, and queer studies from California Polytechnic State…

لم تعد النساء ملتزمات فقط بأجهزة القلب في صالة الألعاب الرياضية. نحن نهاجر بأعداد كبيرة إلى غرفة الأثقال – نصطف على رفوف القرفصاء ونرفع الأوزان الحرة الثقيلة وأجراس الكيتل بيل. تركيزنا هو لم تعد أصغر ولكن لتكون أقوى.

بالنظر يستمر النقص السريري لفيتامين د في ما يقرب من نصف الولايات المتحدة، السكان (41 بالمائة1(على وجه الدقة)، هناك احتمال كبير أنك لا تحصل على ما يكفي من هرمون أشعة الشمس. (يمكنك إجراء فحص الدم عند الطبيب أو مع عدة…

101 على العطور غير السامة.

في أغلب الأحيان، لا تكون الكلمات الدنيئة التي نقولها لأنفسنا مفيدة بالفعل، ومع ذلك فإننا نقولها على أي حال. ألن تكون أيامنا أسعد قليلاً إذا توقفنا عن التنمر على أنفسنا؟ إذا كنت تعاني من الحديث السلبي مع نفسك، فإليك بعض…

موسم فطيرة اليقطين هذا و التوابل اليقطين ذلك علينا. وباعتباري اختصاصي تغذية، فأنا أؤيد إضافة المزيد من اليقطين إلى يومك، فهو من الخضروات على كل حال! تتمتع هذه الخضروات بطبيعة الحال بطعم حلو إلى حد ما، ولكن العديد من وصفات…

عندما تفكر في التنويم المغناطيسي، ربما تتخيل ساعة متدلية وعروضًا مسرحية وفقدانًا كاملاً للسيطرة. لكن بحسب طبيب نفسي ديفيد شبيغل، دكتور في الطب، المؤسس المشارك والرئيس العلمي لشركة ريفيري (انقر هنا للحصول على نسخة تجريبية مجانية لمدة 7 أيام) ،…