إذا كنتِ ستحصلين على مانيكير في أي وقت قريب، سواء كان ذلك DIY وظيفة أو في الصالون، لدينا PSA مهم: في أ فيديو تيك توك، طبيب أمراض جلدية معتمد ويتني بو، دكتور في الطب، يشاركنا الحقيقة القبيحة وراء ممارسة شائعة…
هذه الألواح المالحة والمقرمشة والجوزية سوف ترضي كل ذوق محب للشوكولاتة لديك – فكر فيها كقطعة شوكولاتة صحية محلية الصنع. القاعدة هي التمر والشوفان، مما قد يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى حد ما، ولكن دمجهما مع الجوز…
يمكن أن تؤثر العلاقات السامة سلبًا على صحتنا العامة، سواء كانت رومانسية أو عائلية أو أفلاطونية. من أشكال التلاعب الخفية إلى الإساءة الصريحة، يمكن أن يكون للتعامل مع السلوك السام آثار دائمة، مثل تآكل احترامك لذاتك، وتشويه فهمك للحب، وحتى…
محرر الجمال والصحة هانا فراي هي محررة الجمال والصحة في Mindbodygreen. حصلت على درجة البكالوريوس في الصحافة وتخصص فرعي في دراسات المرأة والجنس والدراسات الكويرية من جامعة ولاية كاليفورنيا بوليتكنيك، سان لويس أوبيسبو. كتبت هانا عبر أقسام نمط الحياة بما…
إن إجراءات التجميل ليست راكدة أبدًا، فالممارسات تتطور وتتغير كما نفعل. في اعتبارا من وقت متأخر، نتحدث مع الأشخاص المؤثرين حول منتجاتهم وطقوسهم الحالية. هنا، نحصل على لمحة عما يفعلونه الآن: الصيغ المقدسة التي يستخدمونها حتى آخر قطرة، والإطلاقات الجديدة…
مفتاح هذه المحادثات هو التعاطف، كطبيب نفسي روكسانا نامافار، DO، قيل سابقًا لـ Mindbodygreen. لكي تكون مستمعًا أكثر تعاطفًا، كن منفتحًا على ما يقوله شريكك، وحاول أن تتوافق مع تجربته، وأظهر الدعم، كما يقول نامافار.
نداء إلى جميع وصيفات المكاتب الذين يبحثون عن بديل للسراويل: تحظى السراويل الرياضية باهتمام عارضات الأزياء خارج أوقات العمل وفتيات الحي على حد سواء، وهي تحظى باهتمامنا هذا الخريف. في تطور طبيعي لهذا الصيف الاتجاه القصير للصالة الرياضية، كان هناك…
في مجال الطب الوظيفي، أرى كل شيء تقريبًا، ومرض لايم ليس نادرًا. في الأسابيع القليلة الماضية، قمت بإجراء ثلاث دراسات شاملة عن مرض لايم مع حالات العدوى المصاحبة لها. كان عمر جميع المرضى الثلاثة أكبر من 50 عامًا. وكلما طال…
انتظر الغسيل آخر شيء تريدين فعله هو مغادرة الصالون ثم العودة إلى المنزل وغسل شعرك، لأنك تخاطرين باحتمالية فقدان الكثير من اللون الذي قمت بوضعه للتو. “من الطبيعي أن تغلق البشرة نفسها في غضون 48-72 ساعة. أنصح عملائي عمومًا بالانتظار…
محرر الجمال والصحة هانا فراي هي محررة الجمال والصحة في Mindbodygreen. حصلت على بكالوريوس في الصحافة وتخصص فرعي في دراسات المرأة والجنس والدراسات الكويرية من جامعة ولاية كاليفورنيا بوليتكنيك، سان لويس أوبيسبو. كتبت هانا عبر أقسام نمط الحياة بما في…
