كيف يقوم نخبة الرياضيين بإعادة تشكيل المحادثة الجسدية
الرياضيون ليسوا محصنين ضد الضغوط المجتمعية التي تجعلهم نحيفين قدر الإمكان، لكن أدائهم الرياضي يمكن أن يتعرض للخطر إذا سمحوا له بأن يسير في حياتهم.
التصنيف العناية بالجسم
كيف يتعافى جسمك في الليل وفقا للبحث
على الرغم من ارتباطه غالبًا بصحة الرجال، إلا أن هرمون التستوستيرون ضروري للنساء أيضًا، لأنه يساعد على تنظيم كتلة العضلات وقوتها وكثافة العظام. تنتج النساء هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي من خلال المبيضين والغدد الكظرية والكبد والكلى والعضلات والدهون والجلد. الحرمان…
سوف تكون أظافر هايلي بيبر توفي كروم في كل مكان هذا الخريف
يعرف الإنترنت بشكل مزمن أن هيلي بيبر يصل الإلهام – سواء كان ذلك في الموضة أو الجمال أو تجميل الأظافر أو غير ذلك – إلى ذروته في الخريف. من مكياج شوجر بلوم دروس ل أظافر الشوكولاتة الساخنة، أيًا كان ما…
وإليك كيف يتعافى محترفو الرياضة من نوم ليلة سيئة
محرر الجمال والصحة هانا فراي هي محررة الجمال والصحة في Mindbodygreen. حصلت على بكالوريوس في الصحافة وتخصص فرعي في دراسات المرأة والجنس والدراسات الكويرية من جامعة ولاية كاليفورنيا بوليتكنيك، سان لويس أوبيسبو. كتبت هانا عبر أقسام نمط الحياة بما في…
The 10 Best Natural Deodorants I Tested in 2024
TL;DR Native Deodorant is my top pick due to its effectiveness, longevity, and lasting scent. It keeps odor-free for a full eight-hour day without reapplication. Salt + Stone natural deodorant comes in second because of its addicting fragrance and all-day…
فنانة مكياج تتحدث عن كيفية تحضير نخبة الرياضيين للأضواء
ومع المزيد من الاهتمام، يأتي جزء من دائرة الضوء التي قد لا يربطها البعض غالبًا بالرياضة: الجمال والعناية. مع نسبة المشاهدة التلفزيونية الوطنية والعالمية، والسجاد الأحمر، والمقابلات في البرامج الحوارية، وانتشار المجلات، ولقطات الحملات الانتخابية، والأحداث الكبرى، يختار معظم الرياضيين…
أظافر باميلا أندرسون بالتوت البري هي أفضل مانيكير الخريف
باميلا أندرسون تتمتع بتأثيرات الموضة والجمال الرائعة في عصرنا – وحتى بعد مرور عقود، ما زلنا نشير إلى التسعينيات الشهيرة بايواتش أسلوب وأنيقة فوضوي تحديث. ومع ذلك، يبدو أن عام 2024 هو عام التفوق بالنسبة لها: ففي شهر مارس، تعاونت…
ما هو مضاد المغذيات؟ يشرح أحد القراصنة البيولوجيين المحترفين لماذا لا ينبغي عليك تجاهلهم
هل لديك فضول بشأن بعض المواد الغذائية الصحية الأساسية؟
النساء اللاتي يعانين من النوم يتعرضن لخطر أكبر لارتفاع ضغط الدم
لا بد أن تواجه مجموعة من المشكلات إذا كنت تواجه صعوبة في النوم، بدءًا من انخفاض الطاقة إلى الحالة المزاجية المنخفضة وحتى مشكلات الجهاز الهضمي. ووفقا لبحث منشور في المجلة ارتفاع ضغط الدمقد تكون النساء اللاتي يعانين من النوم أكثر…
عيون جافة ومخدشة؟ يمكن أن يكون هذا – إليك ما قاله الخبراء
لا يوجد شيء مثل العيون المتهيجة والحكة التي قد تحرمك من يومك.