التصنيف العناية بالجسم

“لقد قلت ذلك من قبل، ولكن مصباح النوم هذا موجود في كل منضدة. آخر شيء أفعله قبل أن أذهب إلى السرير كل ليلة هو تشغيل جهاز Helight الخاص بي، وبعد ذلك أكون نائمًا في غضون دقائق. ومع ذلك، فإن أكبر…

إن تشجيع الأطفال على تناول الطعام الصحي ليس بالمهمة السهلة، خاصة إذا كان لديك شخص صعب الإرضاء على طاولتك. التذكرة؟ يقول معظم الخبراء أنه يجب تسلل الخضار الصحية إلى الوجبات التي يحبونها بالفعل، سواء كان الأمر كذلك عصائر الشوكولاتةمريح وعاء…

حب الشباب الناتج عن ممارسة التمارين الرياضية سيئ للغاية، لكن هل يمكن إيقافه؟

سترغب معظم النساء النشطات في استهلاك 1.2 إلى 2.0 جرام من البروتين لكل كيلوجرام من وزن الجسم. لكي تقع ضمن نطاق 1.2 إلى 2.0 جرام لكل كيلوغرام، ستحتاج المرأة التي يبلغ وزنها 160 رطلاً إلى تناول ما بين 87 و144…

كيفية تحسين التمرين لصحة بشرتك.

“عندما نفكر في الجلد كعضو، يمكننا أن نفهم بشكل أفضل كيفية ارتباطه بجسمنا بأكمله وكيف يؤثر على النظام بأكمله. لا يمكنك عزل جزء واحد من جسمك ومحاولة معالجة ذلك دون التفكير في كل شيء. “بشكل كلي” ، كما يقول خبير…

يقول: لا تقلل من شأن قوة الأطعمة الجلدية أنتوني يون، دكتور في الطب. أخذ جراح التجميل الشامل إلى بودكاست مايند بودي جرين لمناقشة الأساس العلمي وراء تناول الطعام للحصول على بشرة مشدودة وشابة وبالطبع عرض بعض المواد الأساسية المفضلة في…