3 قواعد غذائية يوصي بها طبيب القلب للنباتيين والحيوانات آكلة اللحوم على حدٍ سواء
مهما كان تفضيلك للنباتات أو اللحوم، فمن المحتمل أن تتفق على هذه الأفكار الثلاثة.
التصنيف العناية بالجسم
24 فكرة للأظافر ذات الطرف الفرنسي الأسود تضيف لمسة داكنة إلى المانيكير الكلاسيكي
الأسود يلتقي الذهب @thenailboxxchi/إنستغرام يثبت هذا المانيكير أن الأظافر السوداء غير اللامعة لا تحتاج إلى أن تكون أساسية. مع مزيج من الأطراف الفرنسية بسماكات مختلفة، وأظافر سوداء لامعة وغير لامعة، وشريط من الذهب لإضفاء القليل من اللمسة، تجمع هذه الأظافر…
تقول الدراسة إن تمارين HIIT تفيد الأشخاص الذين يعانون من متلازمة داون
نظرًا لأن بعض الأشخاص المصابين بمتلازمة داون يعانون من صعوبة التوازن، يوصي الباحثون بممارسة تمارين HIIT في مناطق كبيرة ومفتوحة في صالة الألعاب الرياضية. بالنسبة لأولئك القادرين، يمكن أن تكون آلات التجديف وغيرها من معدات القلب مفيدة أيضًا. يقول وير:…
موجات حورية البحر ميغان ماركل مثالية ليالي الخريف
ميغان ماركل كاليفورنيا تدور حول الصور الظلية الكلاسيكية لا تصبح قديمة أبدًا. عززت دوقة ساسكس أسلوبها المميز كملكية عصرية مريحة، وأحدث مظهر لها على السجادة الحمراء يسلط الضوء على هذه الجمالية بشكل مثالي. في يوم الجمعة 5 أكتوبر، ظهرت ماركل…
يمنح هذا الاختراق للعناية بالبشرة البشرة توهجًا فوريًا ومتساويًا – وإليك كيفية القيام بذلك
بهذه الطريقة، يمكن أن يشعر وجهك كله بالحب بضربة واحدة.
13 حذاء بدون كعب عصري ولكن خالد لإبراز مظهر صفارة المكتب
كل شخص من محبي الموضة نعرفه لديه زوج أو اثنين من هذه الأحذية المتسكعون: كل. أعزب. واحد. إذا لم يخبرك ذلك بما يكفي عن نمط الحذاء، فنحن لا نعرف ما الذي سيخبرك به – فهذه الأحذية المجمعة والمريحة هي أحذية…
سوف يوصلك الزحام إلى النجاح، لكن التوافق أيضًا سيوصلك إلى النجاح، وإليك الطريقة
إن العمل الجاد هو صفة رائعة تؤدي إلى الثناء والجوائز والأجور الجيدة وعادة ما تؤدي إلى حياة جيدة. يرتكز هذا على الكثير من حياتنا، ولكن عندما نحول أولوياتنا كحركة ثقافية نحو الرعاية الذاتية، ووضع حدود في العمل، وتخصيص الوقت لأنفسنا،…
حصلت ميغان ثي ستاليون على قصّة بيكسي من التسعينات لفصل الخريف
لقد حاولت ميغان ثي ستاليون الحصول على عدد قليل من المرح تحولات الشعر (لا يطلقون عليها اسم حرباء الشعر من أجل لا شيء)، لكن قصة الخريف الجديدة قد تكون الأفضل لها حتى الآن. إنها ترتدي الألوان المستوحاة من كريمات البرتقال…
الخطأ الوحيد الذي قد ترتكبه إذا كنت تعاني من أكزيما العين، من الجلد
هناك خطأ آخر قد ترتكبه عندما يتعلق الأمر بتخفيف أعراض أكزيما العين.
تريد مثليات أحمر الشفاه تعزيز محو الأمية الجمالية لديك
الدردشة مع ألكسيس أندرولاكيس وكريستينا باسياس (AKA مثليات أحمر الشفاه) تشعر وكأنك تحضر فصل دراسي للمناقشة مع أساتذتك المفضلين تمامًا – وهم الذين يجعلونك دائمًا تشعر بالتمكين والذكاء، حتى عندما لا تزال تتعلم عن الموضوع. لقد ساعد هذا المعلم POV…