التصنيف العناية بالجسم

تعد معرفة حدودك، بالإضافة إلى إعادة النظر فيها وتحديثها بشكل دوري، جزءًا من ممارسة الرعاية الذاتية الصحية. قد تكون لديك حدود حول جسدك، ومنزلك، وأموالك، وصحتك، وعلاقاتك، ولكن هل سبق لك أن فكرت في الحدود الروحية؟

لقد أحدثت بالفعل موجات في صناعة الزراعة.

لا يسعني إلا أن أعتقد أن هذا الحساء يشبه حديقة ايكاريان على المنشطات، إذا جاز التعبير، مليئة بأنواع مختلفة من هذه الخضروات والجذور الصليبية، والتي قدم الكثير منها منذ فترة طويلة فرصًا سهلة وغير مكلفة ومفيدة للصحة لإعداد عشاء لذيذ…

لا يمكنك ببساطة مناقشة طول عمر الجلد دون إسقاط الاسم الريتينول. في الواقع، يعتبره العديد من أصحاب البشرة المكوّن رقم 1 للعناية بالبشرة (إشارة مشرفة إلى فيتامين C وعامل الحماية من الشمس SPF، بالطبع). إنه يعزز إنتاج الكولاجين، ويعزز دوران…

محرر الجمال والصحة هانا فراي هي محررة الجمال والصحة في Mindbodygreen. حصلت على درجة البكالوريوس في الصحافة وتخصص فرعي في دراسات المرأة والجنس والدراسات الكويرية من جامعة ولاية كاليفورنيا بوليتكنيك، سان لويس أوبيسبو. كتبت هانا عبر أقسام نمط الحياة بما…

بالنسبة لي، شخصيًا، صاغت الكثير من سلوكياتي على غرار والدتي وجدتي. كبرت اعتقدت أنهم كانوا مثاليين. لقد فعلوا كل شيء من أجل الجميع ولم يصنعوا شيئًا عن أنفسهم أبدًا. اخترت تقليد سلوكيات الشخصين اللذين شعرت بهما بأمان أكبر، ولم أعرف…

تشير التقديرات إلى ذلك أقل من 7%1 من البالغين في الولايات المتحدة يتمتعون بصحة استقلابية قلبية مثالية (يشير الجزء القلبي إلى القلب والأوعية الدموية ويشير الجزء الأيضي إلى العمليات التي تدير إنتاج الطاقة). لذلك يحاول معظم الناس إدارة أي من…

التالي هو برج الدلو، البروج الإنساني الهادئ والمنعزل. في حين أن هذه العلامة الاجتماعية قد تحب شبكاتها الأوسع والجماعية، إلا أنها تتخذ نهجًا مختلفًا تجاه الرومانسية. واحدة من العلامات التحليلية الأكثر منطقية، برج الدلو لا يحب الدفء والغموض، ويمكن في…

يعد العثور على الحب أحد أهم المهام التي يقوم بها الأشخاص في حياتهم بحثًا عن الشريك المثالي. في تلك الرحلة، نبحث عن شخص يكملنا ويكون مناسبًا لنا. خلال تلك الرحلة، ربما وجدت نفسك مفتونًا بعلاقة توأم الشعلة. من لا يفعل…

إذا كنت بدأت في استكشاف عالم التنجيم، فمن المحتمل أنك سمعت عن علامات القمر، وكيف أنها واحدة من أهم المواضع في مخطط ميلادك. وإذا كان قمرك أنت أو أي شخص تعرفه في برج الدلو، فإليك ما يجب أن تضعه في…