بالنسبة لك، قد تتميز بداية الخريف بالعودة إلى المدرسة، أو الطقس البارد، أو ظهور قهوة لاتيه اليقطين في القائمة. لكننا نود أن نعتقد أن الخريف لن يبدأ رسميًا إلا بعد ذلك ميغان ثي ستاليون تنشر صور اليقطين السنوية الخاصة بها…
حتى أكثر Swifties تفانيًا لم يتمكنوا من الاختراق رسميًا تايلور سويفت روتين الماكياج المرغوب فيه. من المناقشات المحيطة عطرها المفضل لها أحمر الشفاه الدموي المميز, يتعين علينا عمومًا الابتعاد عن لقطات الشاشة المكبرة ونظريات المعجبين عندما يتعلق الأمر بجمالها المفضل.…
بعض أنواع التجاعيد لا يمكن تجنبها ببساطة (تذكير ودي بأن الجاذبية تؤثر علينا جميعًا في مرحلة ما!)، لكن بعضها الآخر يقع تحت سيطرتك – على الأقل إلى حد ما. وضمن المجموعة الأخيرة، ستجد عددًا قليلًا من المجرمين المخادعين الذين يمكنهم…
عندما تكون في شك، قم برميها في مقطع. هذا هو عادة موقفي عندما أكون كسولًا جدًا في التعامل مع شعري – سواء كان مجعدًا أو خارج المنزل أو أعاني من يوم شعر سيء. ويبدو أن هذا هو الحال هيلي بيبر…
لقد حصلت على ركلة خاصة. (حرفياً.)
لا يزال هناك الكثير لنتعلمه في دراسة تفضيلات الذوق من حيث صلتها بالشخصية، حيث أشار سبنس إلى أنه “من الصعب” معرفة ذلك على وجه اليقين، نظرًا لموضوعية أشياء مثل التوابل والجدة. ومع ذلك، مع أن الكثير من الأبحاث الحالية تردد…
هناك شيء سحري في التعامل مع الصحة من خلال عدسة شاملة، وأحد الأجزاء المفضلة لدي كمدربة صحية هو مشاركة هذه الاكتشافات الصحية مع الناس. سواء كان الأمر يتعلق بمعالجة أمراض المناعة الذاتية، اشتعال, المكملات الغذائية، أو عدم تحمل الطعام، أحب…
وأخيرًا وليس آخرًا، يمكن أن يكون التنظيف فرصة للقيام بمهام متعددة أخرى في قائمة المهام الخاصة بك (التي لا تتطلب يديك). يقترح رابينشوك: “استغل وقت التنظيف كفرصة لإجراء مكالمة هاتفية متعددة المهام مع صديق، أو متابعة البودكاست المفضل لديك، أو…
“أحد الأشياء الرائعة التي يمكننا القيام بها مع المتذمرين المزمنين هو بدء المحادثة بالطريقة التي تريدها أن تسير” ، كما تقول لـ mbg. ينصح تواب بإعداد قائمة ذهنية بالموضوعات التي غالباً ما يشكون منها وتجنب ذكرها. “هناك مواضيع لا ينبغي…
بجانب الهبات الساخنةقد تكون زيادة الوزن واحدة من أكثر التغيرات الملحوظة في سن اليأس. في حين يمكن توقع بعض التقلبات في الوزن لدى معظم الأشخاص (نحن كسرها هنا)، هناك الكثير من التحولات الأيضية الداخلية التي تحدث قبل أو أثناء أو…
