التصنيف العناية بالجسم

إذا كنت تفضل تخطي دور كيميائي التجميل في المنزل، فهذه مجموعة مجربة وحقيقية.

يمكن أن يؤثر الحفاظ على توازن نسبة السكر في الدم تأثيرًا عميقًا على مزاج الشخص ومستويات الطاقة وخطر الإصابة بالأمراض المزمنة. هناك عدة طرق للحفاظ على مستويات السكر ثابتة تشمل تناول وجبات متوازنة تحتوي على ما يكفي من البروتين والألياف،…

بعد ذلك، سيواجه معظم الأشخاص تباطؤًا مع استمرارهم في تقوية عضلاتهم، والذي يمكن أن يستمر لمدة تصل إلى ستة إلى ثمانية أسابيع. بعد ذلك، أخيرًا، سيلاحظ معظم الأشخاص تغيرات أكبر قد تبدو مثل انخفاض في التسرب (البول أو البراز)، وزيادة…

لا يوجد شيء يضاهي تمرين الساق الذي يستهدف عضلات الأرداف على وجه التحديد، مما يجعلك تشعر بالاهتزاز ولكنك منجز في نهاية جلسة الصالة الرياضية. قد يتجول عقلك للبعض اختلاف القرفصاء، لكن الجسور الألوية – وخاصة الجسور ذات الساق الواحدة –…

لا يشهق أكثر.

هل تريد أن تعيش حياة نشطة وملتزمة حتى التسعينيات وما بعدها؟ فلورنسا كوميت، دكتوراه في الطب.، يريد المساعدة. يتخصص طبيب الطب الدقيق في البروتوكولات الفردية لعكس اضطرابات الشيخوخة وتعزيز متوسط ​​العمر. ومع تعيينها ثلاث مرات في طب الغدد الصماء والغدد…

بالإضافة إلى ذلك، أرى مشكلة كبيرة تتعلق بكيفية تصوير النوم في ثقافتنا الحالية.