إن البقاء في طاقتك الخاصة يمكن أن يحسن حدسك بشكل كبير ويمكن أن يكون مهمًا بشكل خاص لـ الناس الحساسينإليك بعض النصائح البسيطة والسهلة لترسيخ طاقتك من خلال توجيه تركيزك بشكل استباقي. استخدم هذه الأدوات كل يوم للحصول على المزيد…
إن خبراء المكياج هم محترفون لسبب ما، بعد كل شيء.
كانت الجدة تتمتع بالشجاعة.
يعاني بعض الأشخاص من الصداع بسبب الأطعمة التي تحتوي على التيرامين مثل الجبن القديم والأسماك المدخنة والتين والنبيذ الأحمر، ولكن هذا قد يعتمد على كمية هذه الأطعمة التي تتناولها أو تشربها، كما يقول أومو كالينز، أخصائي التغذية المعتمد، أخصائي التغذية…
إليك ما يحاول انتفاخك أن يخبرك به.
إن نوبة من النوم السيئ قد تجعل يوم العمل التالي مرهقًا للغاية – ولا نحتاج إلى أبحاث لتخبرنا بذلك. ولكن دراسة في مجلة العلاقات الإنسانية1 لقد وصلت إلى لب ما يجعلها فظيعة وقدمت تلميحًا مفيدًا للمرة القادمة التي تجد نفسك…
إن دعم مستويات الكولاجين الطبيعية لديك يتطلب سلوكًا مدروسًا من جميع الزوايا.
عالم نفس اجتماعي كاسي هولمز، حاصلة على درجة الدكتوراه، أستاذة في كلية أندرسون للإدارة بجامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس، حيث تعمل كمعلمة وباحثة حائزة على جوائز. وقد نُشرت أعمال هولمز حول تقاطع الوقت والسعادة على نطاق واسع في المجلات الأكاديمية…
مفهوم شفاء طفلك الداخلي قد يبدو الأمر شاقًا، على أقل تقدير. لا تأتي هذه العملية مع دليل تعليمات أو خط نهاية واضح، مما قد يجعل من الصعب اتخاذ الخطوة الأولى. وبينما قد يبدو الأمر وكأنه عملية لا يمكن أن تتم…
لا يهمني ما يقوله اتحاد كرة القدم الأميركي، فالبداية الرسمية لموسم كرة القدم هي عندما تايلور سويفت تظهر لأول مرة في مباراة Chiefs. وقد حان الوقت أخيرًا: في الأسبوع الماضي، وصلت سويفت لدعم كيلسي ارتداء طقم من قطعتين من الجينز…
