مؤلف: 16 سبتمبر 2024 مدير أول قسم الجمال وأسلوب الحياة بقلم الكسندرا انجلر مدير أول قسم الجمال وأسلوب الحياة ألكسندرا إنجلر هي مديرة قسم الجمال ونمط الحياة في mindbodygreen ومقدمة بودكاست الجمال Clean Beauty School. شغلت سابقًا أدوارًا في مجال…
كنت أعلم أن التقدم في السن سوف يصاحبه تغيرات حتمية في بشرتي، ولكنني لم أهيئ نفسي للتأثير الذي قد يخلفه على شعري. حتى قبل سنوات من انقطاع الطمث، تعاني العديد من النساء (نعم، بما في ذلك أنا) من رقيقفقدان الحجم،…
لا تفوت هذه الصبغات الصحية للعين!
تجنب الأطعمة المصنعة: يتألف النظام الغذائي المتوسطي من أطعمة كاملة. ولا يتضمن الكثير من الأطعمة المعلبة أو المصنعة (مثل وجبة غداء طويلة ومملة مقابل وجبة سريعة). حاول تجنب الأطعمة المصنعة بشكل كبير، والتي غالبًا ما تحتوي على سكريات مضافة وحبوب…
طبيب الطب الوظيفي يخبرنا بكل شيء.
قبل أن نتعمق في العلاقة بين الكحول وصحة الجلد، دعونا نوضح شيئًا واحدًا: لن نستخدم هذه المقالة لنجعلك تشعر سيء لتناول كأس من النبيذ أو جولة من المشروبات الاجتماعية مع الأصدقاء (الاتصال الاجتماعي (وهو ركيزة من ركائز طول العمر أيضًا!).
يشرح الطبيب ما يمكن توقعه.
جزيئات بلاستيكية في الدماغ؟ لا، شكرًا.
ليس سراً أن المشاعر السلبية ليست ممتعة تمامًا، ولكن وفقًا لبحث نُشر في مجلة طبيعة1قد يكون لها تأثير أكبر على صحتنا مما كنا نعتقد سابقًا. إليك ما توصل إليه البحث، بالإضافة إلى بعض النصائح المفيدة لتعلم كيفية إدارة عواطفك الخاصة.
هل الشقراوات أكثر مرحًا حقًا؟ إذا سألت مصفف شعر ريس ويذرسبون، فستكون الإجابة نعم بالتأكيد. شقراء قانونيا قد يكون مظهر شعر النجمة المميز هو شعرها الطويل المتعدد الطبقات، لكنها خاضت تجربة جميع انواع تسريحات الشعرمن وقح غرة جانبية إلى مظهر…
