يمكنك معرفة الكثير عن مدى تقدم بشرتك في السن من خلال النظر إلى يديك. والسبب لماذا هناك سببان وراء ذلك. الأول هو أن هذه المنطقة من الجسم تتعرض لكثير من العوامل المسببة للضرر والشيخوخة المحتملة ــ مثل التعرض للأشعة فوق…
إذا استيقظت وأنت تشعر بالخمول والكسل وعدم الاستعداد لبدء يوم جديد، فقد تميل إلى القول إنك “لست شخصًا صباحيًا”. ولكن وفقًا لأحد الأشخاص، يذاكر1قد يكون مستوى يقظتك الصباحية تحت سيطرتك أكثر مما تعتقد.
لقد تم الرد على صلواتنا: لقد عادت كايلي جينر إلى عالم الموضة. لقد عادت كايلي جينر إلى عالم الشعر الملون هذا الربيع. مع شعر وردي فاتحلكنها عادت للتو إلى مظهرها الأكثر شهرة من فترة حكمها من عام 2014 إلى 2016…
إنه ليس “رقيقًا” أو “تافهًا”.
اترك الحديث السام عن فقدان الوزن عند الباب.
إذا كنت تشك في أن النظام الغذائي يلعب دورًا في صحة الدماغ على المدى الطويل، فلن تشك في ذلك بعد الآن. وفقًا لبحث نُشر في مجلة مجلة مرض الزهايمرترتبط بعض الأطعمة ارتباطًا وثيقًا بزيادة خطر الإصابة بمرض الزهايمر، في حين…
إن حمل الوزن الزائد، وخاصة دهون الجسم، يساهم في سوء التغذية. الصحة الأيضية (مثل ارتفاع نسبة السكر في الدم أو مستويات الكوليسترول). وإذا كانت هذه هي الحالة، فإن فقدان الوزن الصحي يمكن أن يكون عنصرًا مهمًا لتحسين صحتك الأيضية، مما…
في حين أنه لا يوجد خطأ في الاستمتاع ببرجر لحم البقر من حين لآخر، فإن البديل الشائع لفطيرة اللحم الأحمر هو استبدال الديك الرومي. فبرجر الديك الرومي هو طعام غني بالبروتين، مع ميزة انخفاض الدهون المشبعة. ولكن فطائر الديك الرومي…
أفضل ما في العطر هو أنه يمنحك شعورًا كاملاً، من الطريقة التي يمكن أن يظهر بها تغيير مزاجك إن الزجاجة مهمة للغاية مثل العصير الموجود بداخلها! ربما يمكنك تسمية عدد قليل من زجاجات العطور الشهيرة: زجاجة Angel على شكل نجمة،…
أخصائي العلاج الطبيعي والتغذية كاثرين ماسلين، دكتورة طب طبيعي، أخصائية تغذية، ومؤلفة، ومضيفة بودكاست تعيش في أستراليا. حصلت على درجة البكالوريوس في العلوم الصحية، العلاج الطبيعي، من كلية إنديفور للصحة الطبيعية، ومؤلفة كتاب Get Well, Stay Well.
