مدير أول قسم الجمال وأسلوب الحياة ألكسندرا إنجلر هي مديرة قسم الجمال ونمط الحياة في mindbodygreen ومقدمة بودكاست الجمال Clean Beauty School. شغلت سابقًا أدوارًا في مجال الجمال في Harper’s Bazaar وMarie Claire وSELF وCosmopolitan؛ وقد ظهر اسمها في Esquire…
مع كل اتجاهات ألوان الشعر الموجودة هذه الأيام، من الصعب أن نقول إن شخصًا ما امرأة سمراء لا يقدم الكثير من المعلومات. هناك بني ذهبي, بني عسلي, بني شوكولاتي، البرونز، الإسبريسو، و بني رمادي، على سبيل المثال لا الحصر. لكن…
طوال حياتي، كنت أعاني بانتظام من مشكلتين صحيتين: عدم الراحة في الأمعاء والإكزيما. كنت لفترة طويلة عرضة للانتفاخ الشديد والإمساك، كما تسبب تقشر الجلد والحكة في نزيف يدي في كثير من الأحيان. لقد كان مزيجًا غير سار، على أقل تقدير.
لقد اقترب صيف 2024 من نهايته. وبينما نستمتع بالحرارة المتضائلة ونستعد لبرودة الخريف التي تنتظرنا، فإننا نفكر في كل الطرق التي يمكننا من خلالها تحويل اختياراتنا الحالية للأزياء والجمال لشهر سبتمبر وما بعده. إحدى الطرق هي أظافرنا. في شهر سبتمبر…
ملاحظة المحرر نحن نؤمن بشدة بالبروتين الحيواني هنا في mindbodygreen. إذا لم تحصل على ما يكفي من الليوسين، وهو أمر طبيعي عند تناول البروتين النباتي، فلا يهم مقدار البروتين الذي تستهلكه. على سبيل المثال، قد يكون لديك 40 جرامًا من…
ويحذر سوان قائلاً: “إن وضع نسبة تتراوح بين 75% إلى 80% من زيت الزيتون على الرفوف هو في الواقع احتيال. وحتى لو كان مكتوباً على الرف أنه زيت زيتون 100%، فهذا لا يعني بالضرورة أنه زيت زيتون 100%. فالكثير من…
يبدأ شهر سبتمبر بموسم برج العذراء، مما يمنحنا جميعًا الفرصة التي نحتاجها بشدة لإعادة النظام إلى حياتنا بعد جولة الأسد الصيفية المرحة. وبينما أنت في مهمة الكفاءة الخاصة بك حتى نرحب بالاعتدال الخريفي (وموسم الميزان) في 22 سبتمبر، فهناك تحولات…
تعتبر ضفائر الذرة من بين أكثر أنواع الضفائر شعبية أساليب الحماية– وهذا صحيح. فهي لا تتطلب سوى وقت قصير نسبيًا في كرسي الضفائر، وتستمر لمدة تصل إلى ثلاثة أسابيع، وتوفر فرصة لمنح شعرك استراحة من التلاعب. ضفائر الذرة تعتبر تسريحات…
Long before “influencer” was a buzzword or a profession, Black women were shaping culture through hip-hop and R&B music. From Diana Ross’s glamorous hair and makeup in the ’60s to Lil’ Kim’s colorful designer wigs in the ’90s, Black artists’…
إن هذا ليس تقاعد والديك. إن خطة المعاش التقاعدي التقليدية من صاحب العمل التي تقدم مبلغًا شهريًا محددًا أو مبلغًا مقطوعًا عند التقاعد أمر نادر. وقد لا يكون شيك الضمان الاجتماعي الذي كان موثوقًا به ذات يوم هو المحور الذي…
