مرحبًا يا فتاة، أنا النسخة التي تبلغ من العمر 35 عامًا منك. هل تجلسين؟ أنا أفعل ذلك لأن أسفل ظهري يبدأ في الشعور بالألم عندما أقف لفترة طويلة. لا تقلقي؛ لم نصل بعد إلى مرحلة الأحذية التقويمية، ولكن انتبهي، بيركنستوكس…
أخيرًا، من المهم أن نلاحظ أن لغات الحب الخمس تم تطويرها منذ أكثر من 30 عامًا بواسطة المؤلف والمستشار الأسري الدكتور جاري تشابمان، من خلال العمل مع عينة من الأزواج البيض المتدينين المتغايرين جنسياً. وبالتالي، يضيف مؤلفو الدراسة، أن استنتاجات…
لقد كانت ملمعات الشفاه اللامعة وبلسم الشفاه بنكهات مختلفة هي المنتجات التي تدخل إلى ممر مستحضرات التجميل منذ فترة طويلة، فهي لزجة وذات رائحة شهية قوية وثقيلة مع طلاء يعكس الثقة. سواء كان ذلك Lip Smacker (بنكهة Dr Pepper، لا…
إذا كنت تعاني من الحساسية أو الربو أو التهاب الجيوب الأنفية المزمن، فإن هذا العلاج سيغير حياتك تمامًا. إذا كان لديك انقطاع التنفس أثناء النوم أو الأرق—يجب تجربتها. والجزء الجميل في الأمر هو أنها مجانية وسهلة، والتنفس هو أمر يجب…
إن سؤال عاشق الجمال عن منتجاته المفضلة يشبه سؤال كاري برادشو عن اختيار حذائها المفضل. إنه أمر يكاد يكون مستحيلاً. ولكن إذا كنا صادقين مع أنفسنا، فإن بعض منتجات التجميل تنتمي إلى فئة خاصة بها. سواء انتشرت على TikTok (للأسباب…
اشرب طريقك إلى صحة أفضل.
مع الطقس البارد تأتي الرغبة في التغيير، بما في ذلك التغييرات التي تطرأ على خزانة ملابسنا، ومانيكيرنا، وبالطبع شعرنا. تاريخيًا، بالنسبة لأولئك الذين لديهم شعر طبيعي، كان الانتقال من الصيف إلى الخريف يعني غالبًا التغيير من الأنماط الواقية إلى غسل…
هل تساءلت يومًا عما يأكله اختصاصي التغذية الوظيفي؟
The sound of sizzling hot tools and the smell of heated hair are core memories etched into the brains of many Black women. For many of us, our experiences with heat styling began at an early age. By elementary school,…
بصفتي أخصائية تغذية مسجلة، ناتالي بتلر، RDN، LDكما كتب سابقًا في mindbodygreen، فإن التعب والإرهاق هما أعراض عامة لـ نقص الماغنيسيوم“قد تنسب تعبك إلى الإجهاد، أو قلة النوم، أو مجموعة من الأسباب الأخرى ولا تدرك مدى الدور الذي يلعبه التغذية”،…
