هناك مشهد في النسخة التلفزيونية من ديزي جونز والستة إن هذا المكان يعيش في ذهني دون أن أدفع أي إيجار. إن شخصية ديزي التي تؤديها رايلي كيو ـ وهي شخصية متألقة من الكاريزما والفوضى والدنيم البالي ـ تجلس في مطعم…
عندما نفكر في عملية الهضم والعوامل التي تؤثر عليها، ربما نفكر في الأوقات التي تسبب فيها تناول وجبة معينة في اضطراب معدتنا أو تسبب فيها طعام معين في الانتفاخ. ولكن وفقًا لخبراء صحة الأمعاء، ميغان روسي، دكتوراه، أخصائية تغذية (المعروف…
الجانب ب تقليديا، يشير الجانب B إلى الجانب الآخر من الألبوم. يحتوي الجانب A على الأغاني الأكثر شهرة – الأغاني الفردية – ولكن على الجانب B، يمكنك التعمق أكثر في الفنان. وبصراحة تامة، لا يوجد تشبيه أفضل يمكننا التفكير فيه…
إنها قوة غذائية غير متوقعة.
ملهمة الموضة مؤسس الجمال، والعارضة متعددة المواهب تريسي إليس روس هي أحدث نجمة غلاف مجلة بيردي. بالطبع، جلبت روس أسلوبها المميز ومهارتها في التصميم إلى جلسة التصوير، والتي تضمنت ألوانًا زاهية. مكياج مستوحى من الثمانينات، ملابس خريفية مريحة، وأظافر قوس…
ربما تعلم أن البروكلي غذاء صحي مضاد للالتهابات، ولكن هل سمعت عن براعم البروكلي؟ هذه البذور المنبتة من نبات البروكلي هي غذاء خارق له فوائد مذهلة لصحة الدماغ. إليك ما يجعلها مغذية للغاية، وكيفية دمجها في نظامك الغذائي:
إذا كنت من قراء Byrdie المخلصين، فمن المحتمل أنك تتسوق معنا أيضًا. بعد كل شيء، نحن خبراء دائمًا امتحان أفضل المنتجات وابدأ في تسليط الضوء على الاتجاهات. ونظرًا لأننا نهتم برفع مستوى التجربة (خاصة تجربة التسوق)، يسعدنا أن نقدم لك…
لقد ولت الأيام التي كان فيها التقاعد مرادفًا للغولف والتنس والرحلات البحرية. وفي حين لا تزال الأنشطة الترفيهية مثل هذه تحظى بشعبية، فإن المتقاعدين يبحثون بشكل متزايد عن طرق جديدة للتواصل مع الآخرين، والاتصال بالهدف، وفي النهاية، ترك إرث دائم.
Tracee Ellis Ross signs on to our Friday evening Zoom call a minute early. She’s sporting her juicy, jet-black curls slicked back into the glossiest bun and a pearly white smile stretching from ear to ear. Though she spent her…
تعتبر الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والفاصوليا والمكسرات والبذور مصادر جيدة للألياف. ولضمان تلبية هدفك اليومي الموصى به من تناول الألياف، فكر في تناول مكملات الألياف عالية الجودة أيضًا، ربما مكمل يحتوي على فاكهة الكيوي! (يمكنك الاطلاع على ملخص mindbodygreen للألياف)…
