التصنيف العناية بالجسم

وراء الارتفاع الكبير في سرطان القولون والمستقيم بين الشباب الأميركيين

15 مايو/أيار 2024 – على الرغم من الانخفاضات المشجعة في معدلات الإصابة بسرطان القولون والمستقيم بشكل عام خلال العقدين الماضيين، إلا أن هناك مجموعة واحدة تبرز كاستثناء: الأمريكيون الذين تقل أعمارهم عن 45 عامًا. ارتفعت حالات سرطان القولون والمستقيم بنسبة…

يرشدك رجل أعمال أسود ذكي إلى الملابس والكريمات ومستحضرات التجميل الصديقة للأكزيما والمزيد

أورليثا سميث هي امرأة طموحة للغاية. هذه المرأة المقيمة في لوس أنجلوس حاصلة على شهادة تدريس علم الأحياء ودرجة الماجستير في التعليم، وهي مؤلفة منشورة كتبت كتبًا عن الأكل الصحي. وهي أيضًا مدربة معتمدة في مجال نمط الحياة الشامل والعافية،…

الرعاية الصحية لكبار السن في عصر كوفيد-19

لقد غيّر فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19) الطريقة التي نتعامل بها مع كل شيء ــ وخاصة عندما يتعلق الأمر بزيارة الطبيب. فالكبار السن أكثر عرضة لمضاعفات فيروس كورونا، لذا فمن الأفضل تجنب التعرض غير الضروري. ولكن في بعض الأحيان قد تحتاج…

أسئلة وأجوبة الخبراء مع جون وايت، دكتوراه في الطب

بصفته كبير المسؤولين الطبيين في WebMD، يتمتع الدكتور جون وايت بمكانة فريدة تسمح له برؤية الحالة الحالية للرعاية الطبية لكبار السن في أمريكا والطريقة التي تتجه بها الأمور في المستقبل. لقد طلبنا منه أن يشاركنا برؤيته حول بعض الموضوعات، إلى…

الخبراء الفيدراليون يتحدثون عن أنفلونزا الطيور “ماذا لو” في حدث WebMD المباشر

16 مايو/أيار 2024 – تعمل العديد من الوكالات الأمريكية على احتواء تفشي إنفلونزا الطيور الأخير بين الماشية لمنع انتشاره إلى البشر (باستثناء حالة واحدة تم الإبلاغ عنها في أوائل أبريل/نيسان) واستخدام ما تعلمناه قبل وأثناء وبعد جائحة كوفيد-19 للحفاظ على…

تأثر البشرة بالألوان

يتأثر لون البشرة بألوان الملابس التي نرتديها، و ينعكس هذا التأثر على المظهر العام للفرد من كلا الجنسين ؛ فكثيراً ما تبدو البشرة شاحبة و باهتة بسبب الاختيار الخاطئ للون الملابس أو الشعر ، اقرأ انواع شكل الجسم والملابس المناسبة…

الرياضة : فوائدها للجسم وانواعها

فوائد الرياضة للجسم
تلعب الرياضة دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الجسم والعقل، ويناقش المقال فوائد الرياضة، أنواعها، تمارين اللياقة البدنية، والأجهزة الرياضية. تساهم الرياضة في زيادة القوة والمرونة العضلية، وتحسين صحة القلب والعظام، وتقليل مخاطر الأمراض النفسية والعقلية. الانتظام في الرياضة يمكن أن يقود للتزام طويل الأمد وتحسين الصحة العامة.

أنواع شكل الجسم و الملابس المناسبة لكل شكل

أنواع شكل الجسم
تركز النساء على انتقاء الملابس المناسبة لأشكال أجسامهن، وهناك أشكال مختلفة كالتفاحة والكمثرى والمثلث المقلوب وغيرها. يُعتمد على عدة خصائص لتحديد شكل الجسم مثل قياسات الأكتاف والصدر والخصر. توجد عوامل متعددة تؤثر على الشكل منها الوراثة والهرمونات، ويمكن أن يتغير الشكل مع الوقت. يُنصح باختيار الملابس بحسب التوافق مع شكل الجسم، مع تجنب المعايير الصارمة للجمال المفروضة اجتماعياً.

طرق العناية بالأظافر والبشرة والشعر

العناية بالأظافر تشمل الحفاظ على جفاف ونظافة الأظافر، تجنب قضمها، إزالة الجلد الزائد بحذر، تنظيف وترطيب الأظافر والجلد المحيط بها، واستخدام واقي الأظافر. كما يُفضل تجنب الجل والأكريليك وتناول أطعمة مفيدة تحتوي على الكالسيوم وفيتامينات هـ، د، البروتين والحديد. استخدام المكونات الطبيعية مثل زيت الزيتون، اللوز، الشوفان، والأرز يعزز صحة الأظافر.

هرمون الاستروجين : هرمون الأنوثة

هرمون الاستروجين مهم لتنظيم الجهاز التناسلي الأنثوي والخصائص الجنسية. يوجد لدى النساء والرجال ويؤثر على نمو العظام وصحة الدماغ والقلب. اختلاله يسبب مشاكل صحية ويمكن ضبط مستوياته عبر الغذاء الغني بالاستروجين النباتي أو تقليله عند الرجال باستخدام أطعمة محددة ونمط حياة صحي.