التصنيف العناية بالجسم

خطر مرض الزهايمر وجين APOE4

أظهرت الدراسات منذ فترة طويلة أنه إذا كنت تحمل نسختين من جين صميم البروتين الشحمي E (APOE) 4، فإن فرص تطورك مرض الزهايمر أعلى من ذلك بكثير. الآن، يقول الباحثون في دراسة جديدة أن زوج الجينات ليس مجرد عامل خطر،…

هل طبيبك معتمد في “المناطق الزرقاء”؟

لقد أقامت منظمة Blue Zones، وهي منظمة تدرس المناطق حول العالم حيث يعيش الناس حياة أطول وأكثر سعادة، شراكة مع الكلية الأمريكية للطب المتعلق بأسلوب الحياة (ACLM) للمساعدة في تدريب وإصدار شهادات للمتخصصين في مجال الرعاية الصحية. ستضيف “شهادة المناطق…

هل الكرياتين سيء لكليتك؟ ما هي الحقيقة مقابل الخيال

تحظى مكملات الكرياتين باهتمام كبير هذه الأيام. يشارك المؤثرون كيف ساعدت هذه المساحيق في تغيير مظهرهم تركيب الجسموالانتعاش والقوة. ويتم نشر بحث جديد حول القدرات المعرفية للمركب (مثل هذه الدراسة الحديثة التي تظهر آثاره المنشطة بعد النوم السيئ).

كيف تتحدث إلى فريق رعاية الشخص العزيز عليك

يقول الدكتور فرانك تشين، كبير الأطباء في مستشفى هيوستن للرعاية الصحية السلوكية، إن أحد أهم الأشياء التي يجب عليك القيام بها عند رعاية شخص مصاب بالفصام هو التواصل بشكل متكرر مع فريق الرعاية الخاص به. قد يكون ذلك صعبًا، خاصة…

هل حان الوقت لتغيير علاجات مرض الفصام؟

يحتاج الأشخاص المصابون بالفصام إلى العلاج طوال حياتهم، وفي بعض الأحيان تتغير احتياجاتهم. إذا لاحظت اختلافًا في سلوك أحد أحبائك المصابين بالفصام، فقد يكون الوقت قد حان لتعديل العلاج. لماذا قد يحتاجون إلى تعديل حتى لو كان علاج الشخص العزيز…

7 نصائح للادخار الصغيرة تضيف إلى الادخار الكبير

“يبدو الأمر مبتذلاً، لكن قلل من نفقاتك اليومية. إذا كنت تنفق 5 دولارات في اليوم، خمس مرات في الأسبوع، فهذا يعني 25 دولارًا في الأسبوع، و100 دولار في الشهر يعني 1200 دولار سنويًا. إذا كنت تصنع القهوة في المنزل بدلاً…

كيفية مساعدة أحد أحبائك على الاستمرار في الحياة

بقلم دون براون، مديرة خدمات الخط الساخن للتحالف الوطني للأمراض العقلية، كما روتها لداني بونفيسوتو كان ابني ماثيو نادرًا حيث تم تشخيصه عندما كان عمره 8 سنوات. في أغلب الأحيان، يظهر الفصام في أواخر سن المراهقة أو أوائل العشرينات. في…