التصنيف العناية بالجسم

مرة أخرى، نحن لا نقول أن مواليد برج الجوزاء والميزان والقوس هم كذلك قطعاً ستكون بيانات تسلسلية – أو هذا هو الآخر علامات زودياك لا تملك القدرة على أن تكون كذلك. ولكن فيما يتعلق بالصفات الجوهرية للعلامات، فإن هؤلاء الثلاثة…

عندما يتعلق الأمر بالشيخوخة، فنحن جميعًا في هذا الأمر معًا. قد تحمل الخلايا الهرمة مفتاحًا للوقاية من الأمراض المرتبطة بالعمر، لكننا لا نزال بعيدين عن معرفة كيفية استخدام علاجات الخلايا الهرمة بالضبط. حتى ذلك الحين، يمكننا التركيز على تناول الطعام…

يشعر على نحو أفضل في غضون أشهر

في إحدى حلقات بودكاست Mindbodygreen، عالمة الكيمياء الحيوية جيسي إنشاوسبي وأوضح أنه حتى وجبات الإفطار الأكثر حلاوة والتي تعتبر أكثر صحة، مثل الموسلي، يمكن أن تحتوي على سكريات مضافة بشكل خادع: “إذا نظرت إلى قائمة المكونات وكان هناك السكر والعسل…

يميل مصطلح “الإجهاد” إلى أن يكون مصطلحًا شاملاً، لكن الشعور يمكن أن يظهر في الواقع بعدة طرق مختلفة. بينما لا يمكننا تجنب التوتر تمامًا (ولا ينبغي لنا أن نحاول)، يمكن أن يساعدك فهم الاختلافات الرئيسية للضغط في تحديد النوع الذي…

أصبحت البيضة متعددة الاستخدامات عنصرًا أساسيًا في العديد من المطابخ لسبب وجيه. فهي تساعد على ربط وتخمير المخبوزات، وهي مكون كلاسيكي في أطباق الإفطار. إذا كنت نباتيًا بنسبة 100% أو لا تحب البيض، فقد لا تبدو هذه الوصفات سهلة المنال.