يمكن أن تساعد استراتيجيات الرعاية الذاتية لتضيق العمود الفقري القطني، بما في ذلك ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتغيير الوضعية وتبني عادات صحية، في تخفيف آلام الظهر الناتجة عن تضييق المساحات في القناة الشوكية. يعد تضيق العمود الفقري القطني حالة تقدمية…
قد تساعد بعض العلاجات والممارسات الطبيعية في الحفاظ على توازن درجة الحموضة في المهبل، وهو أمر مهم لصحة المهبل. على سبيل المثال، ارتفاع مستويات الرقم الهيدروجيني (أكثر قلوية وليس حمضية) قد يزيد من احتمالية إصابتك بعدوى الخميرة أو الكلاميديا، وهي…
عندما ذهبت جيسيكا هارت لإحضارها أولاً جهاز داخل الرحم (اللولب)توقعت إجراءً روتينيًا: حيث كان الطبيب يثبت قدميها بالركاب، ويمد قناتها المهبلية بمنظار، ويمسح عنق الرحم بمطهر، ويدخل ببطء وسائل منع الحمل الصغيرة على شكل حرف T. ما لم تتوقعه هو…
البروبيوتيك هي كائنات حية دقيقة (مثل البكتيريا والخميرة) لها فوائد صحية، خاصة للجهاز الهضمي. وذلك لأن البروبيوتيك قد يكون له تأثير على القناة الهضمية ميكروبيوموالتي تتكون من جميع الكائنات الحية الدقيقة التي تعيش في الجهاز الهضمي. توجد البروبيوتيك في بعض…
غالبًا ما يمكن تقليل ألم عدم تحمل اللاكتوز على الفور باستخدام الأدوية المتاحة دون وصفة طبية (OTC) والتي تعالج الغازات والانتفاخ والإسهال. تظهر هذه الأعراض غير المريحة عندما يكون جسمك غير قادر على هضم اللاكتوز، السكر الموجود في الحليب ومنتجات…
تشايابورن يمجونتوك / جيتي إيماجيس يعد تساقط الشعر من 50 إلى 100 شعرة يوميًا أمرًا طبيعيًا، ولكن عوامل مثل الوراثة أو المرض أو الأدوية يمكن أن تزيد من تساقط الشعر، مما يؤدي إلى ترقق الشعر أو الصلع الدائم. يعد تحديد…
في العام الماضي، تم إجراء غالبية عمليات الإجهاض في الولايات المتحدة باستخدام حبوب الإجهاض الميفيبريستون والميزوبروستول. وارتفع الطلب على هذه الأدوية بعد انتخاب دونالد ترامب لولاية ثانية، مدفوعا بالمخاوف من أن إدارته ستفرض المزيد من القيود على الرعاية الإنجابية. حاليًا،…
مثبطات مضخة البروتون (PPIs) هي فئة من الأدوية المستخدمة لعلاج الحالات التي تنطوي على زيادة حمض المعدة، مثل اضطراب الجزر المعدي المريئي (GERD) وقرحة المعدة. وهي تعمل عن طريق الارتباط بالإنزيم أو البروتين الموجود على بطانة المعدة ومنعه من إطلاق…
Vaping marijuana is often touted as safer than smoking it. That’s because vaporizers heat—but don’t burn—herb, oil, or wax forms of marijuana inhaled through the device. However, vaping marijuana isn’t safe in general, and in some ways, it may be…
فيتامين ب6 (البيريدوكسين) هو مركب قابل للذوبان في الماء ويشارك في أكثر من 100 تفاعل إنزيمي في الجسم. وهو أمر بالغ الأهمية لنمو الدماغ ووظيفة الجهاز المناعي. تمت دراسة دور فيتامين ب6 على نطاق واسع في علاج السرطان والخرف وصحة…
