12 نوعًا من الأطعمة المليئة بالفوائد لجهاز مناعة قوي
بعض الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن المختلفة، والأحماض الأمينية، والأحماض الدهنية، والمركبات النباتية تعزز الجهاز المناعي ومساعدة الجسم على الوقاية والقتال نزلات البرد, الإنفلونزا،وغيرها من الأمراض. تعمل العناصر الغذائية الموجودة في الحمضيات والخضر الورقية والأسماك الدهنية والخضروات وغيرها على…