تناول الكثير من فيتامين د في شكل مكملات يمكن أن يؤدي إلى تسمم فيتامين د، وهي حالة نادرة ولكنها قد تكون خطيرة. تظهر هذه الجرعة الزائدة من فيتامين د على شكل ارتفاع مستويات الكالسيوم في الدم أو فرط كالسيوم الدم.…
تعتبر الكمادات الدافئة علاجًا منزليًا سهلاً لزيادة تدفق الدم إلى مناطق الجسم المتقرحة أو المصابة، مما قد يقلل الألم ويسرع عملية الشفاء. يمكن أن تكون الكمادات الدافئة رطبة وجافة. يمكنك استخدام الكمادات الدافئة لمجموعة واسعة من الحالات، مثل آلام العضلات،…
يتميز التهاب الجلد التماسي بأعراض جلدية التهابية تظهر بعد لمس مادة مهيجة أو مسببة للحساسية. يمكن أن تنشأ بعد ساعات إلى أيام من ملامسة المسبب، مما يؤدي إلى الحكة والطفح الجلدي والتقرحات. يمكن أن يستغرق التعافي من التهاب الجلد التماسي…
يمكن استخدام مكملات نمو العضلات (التي تسمى غالبًا “مساعدات توليد الطاقة”) لمساعدتك على “التضخيم” أو تحسين الأداء الرياضي أو تقليل فقدان العضلات المرتبط بالشيخوخة. بعض المكملات الغذائية، مثل الكولاجين، قد تساعد أيضًا في حماية المفاصل وتعزيز تعافيها. تحظى مكملات نمو…
الوجبات السريعة الرئيسية الكوكايين الوردي عبارة عن مزيج من مخدرات الحفلات لا يمكن التنبؤ به وغالبًا ما يحتوي على الكيتامين والإكستاسي ومواد أخرى، لكنه نادرًا ما يحتوي على كوكايين فعلي. بسبب التباين من دفعة إلى أخرى، لا يمكن للمستخدمين التنبؤ…
الزنك هو معدن أساسي للصحة العامة والعافية. يشارك الزنك في مئات العمليات الأنزيمية في جميع أنحاء الجسم، وهو أمر بالغ الأهمية في التئام الجروح، وإشارات الخلايا وانقسامها، وتخليق الحمض النووي والبروتين، ووظيفة المناعة. بالإضافة إلى ذلك، يعد الزنك ضروريًا للحصول…
الريتينيل بالميتات (فيتامين أ بالميتات) هو شكل من أشكال فيتامين أ يتم إنتاجه صناعيًا ويُضاف غالبًا إلى الأطعمة والمكملات الغذائية. يتم تصنيعه عن طريق الجمع بين فيتامين أ مع نوع من الدهون يسمى حمض البالمتيك. مشتقات فيتامين أ الموضعية تأتي…
يعد إسهال المسافرين حالة شائعة مرتبطة بالسفر. وعادة ما يصاب به المصطافون من المياه أو الطعام الملوث. في 80% إلى 90% من الحالات، يقع اللوم على البكتيريا، لكن الفيروسات والطفيليات والتسمم الغذائي (المرض الناتج عن السموم التي تنتجها البكتيريا في…
يتم تسويق مكملات الكولاجين كحل لتقليل علامات الشيخوخة وتعزيز صحة الشعر والجلد والأظافر والمفاصل. وبينما تدعم بعض الأبحاث هذه الادعاءات، لا تزال الأدلة محدودة وغالبًا ما تأتي من الدراسات الممولة من الملحق صناعة. استهلاك ما بين 2.5 جرام إلى 10…
الوجبات السريعة الرئيسية قد تزيد حالات العدوى الشائعة، بما في ذلك الأنفلونزا والهربس، من خطر الإصابة بالخرف من خلال المساهمة في فقدان حجم الدماغ، خاصة في المناطق الحيوية للذاكرة. يسلط بحث جديد الضوء على التغيرات في البروتينات المرتبطة بالمناعة والتي…
