“الفتق البطني” هو مصطلح يستخدم لوصف نتوء الأنسجة أو الأمعاء من خلال نقطة ضعف في جدار البطن. هناك نوعان من الفتق البطني: السري والجراحي. رسم توضيحي لجول جارسيا لموقع Verywell Health الفتق البطني مقارنة بالأنواع الأخرى هناك عدة أنواع من…
قد تعزز الزيوت الأساسية نمو الشعر، وتقلل من تساقطه، وتحسن صحة فروة الرأس، وملمس الشعر، وقوته، ولمعانه. الزيوت الأساسية، مثل اللافندر والنعناع وعشب الليمون والزعتر وغيرها، هي مستخلصات نباتية عالية التركيز يستخدمها بعض الأشخاص في العلاج العطري للاسترخاء أو موضعيًا…
الكرياتين هو حمض أميني غير أساسي يتم إنتاجه في الجسم من الأحماض الأمينية الأخرى. ويوجد في الغالب في العضلات، بما في ذلك القلب، وفي الدماغ بكميات صغيرة. يمكن لمعظم الناس الحصول على الكرياتين من خلال الطعام، مثل اللحوم والدواجن والمأكولات…
القيلولة هي فترة قصيرة من النوم تؤخذ خلال النهار. يمكن أن تكون القيلولة أداة قوية لتعزيز مزاجك ويقظتك، وتحسين الذاكرة والتعلم، وتقليل التوتر. وقد أظهرت الأبحاث أن القيلولة يمكن أن تحسن ضغط الدم وصحة القلب. قد تعتمد أفضل مدة للقيلولة…
الوجبات السريعة الرئيسية قد تحتاج النساء إلى نوم أكثر من الرجال بسبب التغيرات الهرمونية خلال مراحل الحياة مثل الحمل وانقطاع الطمث. في المتوسط، تنام النساء أكثر بقليل من الرجال، على الرغم من أنه من غير الواضح ما إذا كان هذا…
المواد الأفيونية (التي كانت تسمى سابقًا “المخدرات”) هي فئة من الأدوية المستخدمة لعلاج الألم المتوسط إلى الشديد. ومع ذلك، فإن المواد الأفيونية هي أدوية تسبب الإدمان بدرجة كبيرة ويمكن أن تسبب أعراض انسحاب مؤلمة وربما خطيرة. يتراوح الجدول الزمني للانسحاب…
يمكن أن يتم “تخزين” الضغط النفسي والصدمات العاطفية أو احتجازهما في الجسم والجهاز العصبي. يقبل العلاج الجسدي أن الجسم يمكنه التمسك بهذه التجارب ويهدف إلى مساعدة الأشخاص على تجاوز هذه الصدمة من خلال أن يصبحوا أكثر وعيًا بأجسادهم. على وجه…
يحدث مرض صمام القلب عندما يحدث واحد أو أكثر من أربعة صمامات في قلبك لا تعمل بشكل صحيح. عادةً ما تفصل صمامات القلب حجرات القلب وتحافظ على تدفق الدم في الاتجاه الصحيح. إذا سمحت للدم بالتدفق للخلف أو جعلت من…
<img src=':no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc():format(jpeg)/GettyImages-1777125878-5806a4c213ed44228108ac8172 7b3a7b.jpg' alt= ' ليودميلا تشيرنيتسكا / جيتي إيماجيس ‘ title=”امرأة تصب حليب جوز الهند في وعاء”> ليودميلا تشيرنيتسكا / جيتي إيماجيس تمت مراجعته طبيًا بواسطة Maggie Moon، MS، RDتمت مراجعته طبيًا بواسطة Maggie Moon, MS, RD حمض اللوريك…
المقاولات الانفلونزا (الأنفلونزا) أثناء الحمل تشكل عددًا من المخاطر الصحية عليك وعلى جنينك. خلال فترة الحمل، تكونين أكثر عرضة للإصابة بالأنفلونزا بسبب التغيرات في جهاز المناعة في الجسم. يزيد الحمل أيضًا من خطر الإصابة بمضاعفات الأنفلونزا، مثل التهاب رئوي. وفي…
