ربما تكون قد رأيت ماء الخيار معروضًا في المنتجع الصحي أو صالة الألعاب الرياضية. تضيف الكوكي نكهة، ولكنها تحتوي أيضًا على عناصر غذائية مهمة. عندما تشرب ماء الخيار، فإنك تحصل على أكثر من مجرد H20. يمكن أن يساعد الخيار في…
قد يطلب منك مقدم الرعاية الصحية الاحتفاظ بمذكرة طعام تتضمن تفاصيل كل ما تأكله وتشربه يوميًا لبضعة أسابيع. ربما تقوم بتتبع الطعام كوسيلة لتشخيص حالة صحية مشتبه بها مثل متلازمة القولون العصبي (IBS) أو لإدارة حالة موجودة مسبقًا مثل عدم…
الوجبات السريعة الرئيسية غالبًا ما يوصى بالمغنيسيوم وإل-ثيانين للنوم وتخفيف التوتر، ولكن لا توجد بيانات كافية لإثبات أن مزيجهما يناسب الجميع. تظهر الأبحاث أن المغنيسيوم قد يقلل من القلق والتوتر والنوم، في حين أن L-theanine قد يساعد على الاسترخاء ولكنه…
The symptoms of kidney stones can vary depending on the size of the stone. For most, the telltale sign is the sudden onset of excruciating pain radiating from the side (flank) to the groin or inner thigh, which comes and…
Treatments for gastroesophageal reflux disease (GERD) include steps to take at home, dietary changes, over-the-counter (OTC) medications, prescription medications, and surgery. GERD occurs when the lower esophageal sphincter (LES), located at the bottom of the esophagus (food tube), is too…
الأطعمة النشوية هي واحدة من ثلاثة أنواع من الكربوهيدرات: الألياف، والسكر، و النشا. اعتمادًا على النوع، يمكن أن تؤثر الأطعمة النشوية على جسمك بشكل مختلف. ليست كل النشويات مكررة، ولكن العديد من الأطعمة المصنعة تحتوي على النشويات المكررة. من المهم…
ال الأذن الداخلية هي المنطقة الأكثر تعقيدًا في الأذن، وتتكون من حلزونات وقنوات وغرف تساعد في معالجة الصوت. تحتوي هذه الهياكل أيضًا على السوائل وتساعد في تنظيم إحساسك بالتوازن. يمكن أن تصاب أذنيك بالبكتيريا والفيروسات، مما يسبب الالتهاب أو العدوى…
المطثية الحاطمة (ج. بيرفرينجنز) هو نوع من البكتيريا المرتبطة التسمم الغذائي. وهو السبب الأكثر شيوعًا للتسمم الغذائي في الولايات المتحدة. أعراض ج. بيرفرينجنز يستمر التسمم الغذائي لمدة يوم أو يومين ويتضمن تقلصات في المعدة وإسهال مائي وغازات وانتفاخ. بالرغم من…
ال ريشي الفطر، المعروف أيضًا باسم الجانوديرما واضح، مانينتاكي، و لينجزي، هو فطر موجود في الدول الآسيوية الحارة والرطبة. لديها نسيج صعب ويمكن أن تكون مريرة. يمكن جمع فطر الريشي وبيعه كطعام. عند تناوله للحصول على فوائده الصحية، يتم تجفيف…
إن خلع أحد الأسنان ينطوي على خطر الإصابة بالسنخ الجاف، المعروف أيضًا باسم التهاب العظم السنخي. عادة، يتم تغطية التجويف – وهو الثقب الموجود في العظم حيث تم خلع السن – بجلطة دموية وقائية أثناء شفاء المنطقة. يمكن أن يحدث…
