النظام الغذائي الذي يحاكي الصيام أو يحاكي الصيام يقوم بنسخ تأثيرات الصيام مع السماح بتناول كميات صغيرة من الطعام. الصيام هو عدم تناول أي طعام أو شراب لمدة معينة. يُعتقد أن الصيام يقدم العديد من الفوائد الصحية، مثل فقدان الوزن…
المواد الكيميائية السامة المعروفة باسم البيرفلوروألكيل والبولي فلورو ألكيل المواد (PFAS) قد يكون له آثار صحية ضارة. وتُعرف باسم “المواد الكيميائية الأبدية” لأنها لا تتحلل أبدًا، وعند تناولها تظل موجودة في جسم الإنسان. توجد PFAS في المنتجات اليومية، مثل أواني…
A natural appetite suppressant is a food, herb, nutrient, or supplement that helps curb hunger or increase the rate of metabolism. High-fiber foods, lean proteins, and certain vitamins and minerals are examples of natural appetite suppressants. It’s important to discuss…
التبرع بالدم هو إجراء تطوعي يتم فيه إزالة نصف لتر من الدم والتبرع به لشخص محتاج بسبب حادث خطير أو عملية جراحية أو سرطان. يمكن أن ينقذ الأرواح. يقدر الصليب الأحمر الأمريكي أن التبرع بالدم يمكن أن ينقذ حياة ما…
هناك علاقة بين الاضطراب ثنائي القطب والخرف. إذا كنت تعاني من اضطراب ثنائي القطب، فإن خطر إصابتك بالخرف أعلى من خطر الإصابة بالخرف بين عامة السكان، ولكن النسبة المئوية الدقيقة للزيادة في الخطر غير معروفة. وفقًا لإحدى الدراسات التي شملت…
يمكن أن يظهر سرطان الشرج مع مجموعة متنوعة من الأعراض التي يمكن أن تشمل الحكة، والألم، أو الشعور بالامتلاء في فتحة الشرج أو حولها. قد يلاحظ بعض الأشخاص أيضًا نزيفًا أو كتلًا غير عادية أو تغيرًا في عادات الأمعاء. مع…
الوجبات السريعة الرئيسية تزعم أداة جديدة تسمى CheekAge أنها تستطيع معرفة العمر البيولوجي باستخدام الحمض النووي من خلال مسحة بسيطة من الخد بدلاً من عينة الدم. ويقول الخبراء إن مسحة الخد قد لا تقدم صورة كاملة عن الشيخوخة البيولوجية. استخدمت…
يقدم المشي العديد من الفوائد الصحية الجسدية والعقلية، ويمكن أن يمارسه الأشخاص من جميع الأعمار ومستويات اللياقة البدنية. يمكن أن يساعد المشي المنتظم في تعزيز مستويات المزاج والطاقة، ومنع بعض الأمراض والحالات، وحرق السعرات الحرارية، وحتى إطالة عمرك. من السهل…
الوجبات السريعة الرئيسية يسمح الإخفاء للأفراد المختلفين عصبيًا بالتأقلم اجتماعيًا، لكنه غالبًا ما يؤدي إلى الإرهاق وفقدان الهوية. قد تتعرض النساء المصابات بالتوحد لمزيد من الضغط للإخفاء، مما قد يؤدي إلى الإرهاق العاطفي وإعاقة التشخيص. يساعد الإخفاء في مواقف معينة…
الوجبات السريعة الرئيسية أظهرت دراسة جديدة أن علاجات سرطان الثدي، بما في ذلك العلاج الكيميائي والإشعاعي والجراحي، قد تسرع الشيخوخة البيولوجية لدى الناجين. ووجدت الدراسة زيادة في علامات الشيخوخة الخلوية، مثل تلف الحمض النووي والالتهابات، لدى الناجين من سرطان الثدي…
