مورين جونسون، دكتوراه، هي معلمة التثقيف الصحي في جامعة جنوب إلينوي إدواردزفيل. إنها أيضًا شخص بالغ مصاب بمرض اضطراب طيف التوحد (التوحد). بعد أن مرت مؤخرًا بنظام الكلية، أصبحت مورين لديها معرفة مباشرة بكيفية تسهيل الطريق إلى التخرج. تعتبر اقتراحاتها…
Healthy semen looks off-white or slightly yellow, has a consistency similar to raw egg whites, and smells like ammonia or bleach. Occasionally, it may contain jelly-like clumps, which is perfectly normal, especially if you haven’t ejaculated for a while. The…
صباح الانتصاب، ويسمى أيضًا انتفاخ القضيب الليلي (NPT)، ويحدث عندما قضيب يمتلئ بالدم وتستيقظ مع الانتصاب. وهذا أمر طبيعي تماما. تميل معظم حالات الانتصاب الصباحي إلى الاستمرار لبضع دقائق بعد الاستيقاظ، ولكنها قد تستمر لفترة أطول. على الرغم مما يعتقده…
عادة ما يتم تناول أدوية ضغط الدم مدى الحياة. ومع ذلك، يمكن لبعض الأشخاص التوقف عن تناولها عن طريق معالجة الأسباب الكامنة وراء ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) التي يمكن تغييرها، مثل حمل وزن الجسم الزائد، والتدخين، وشرب الكثير…
الانحراف الزندي هو تشوه في اليد يصيب الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي (RA) والأمراض الالتهابية الأخرى. يُعرف أيضًا باسم الانجراف الزندي، ويحدث عندما تُسمى مفاصلك metacarpophalangeal المفاصل (MCP) – تتورم، مما يتسبب في انحناء أصابعك بشكل غير طبيعي نحو عظم…
الجوارب الضاغطة تساعد على تدفق الدم. عادةً ما يكون من المناسب ارتدائها طوال اليوم، ولكن تحقق من الملصق أولاً أو استشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للحصول على تعليمات محددة. في معظم الأحيان، يمكنك ارتدائها بشكل مريح لفترات طويلة من…
اعتلال المفاصل الوجهي، المعروف أيضًا باسم الوجه هشاشة العظام، هو نوع من التهاب المفاصل الذي يؤثر على العمود الفقري. ويؤثر على النتوءات العظمية التي تسمى المفاصل الوجهيةالتي تربط عظام العمود الفقري. تشمل الأعراض آلام الرقبة والظهر والتي يمكن أن تزداد…
خلال فترة الحمل، قد توفر العلاجات الطبيعية للصداع الراحة. تتضمن بعض الاستراتيجيات وضع كمادات باردة على الجزء الخلفي من الرقبة، والتدليك، والتنفس العميق، من بين أمور أخرى. على الرغم من أن تايلينول (أسيتامينوفين) كان يُعتقد منذ فترة طويلة أنه آمن…
إذا كنت تريد إنقاص الوزن، يقول الخبراء أنك بحاجة إلى الحصول على ما يكفي ينام. على وجه التحديد، أفاد الباحثون أن النساء اللاتي ينمن 5 ساعات أو أقل في الليلة يزنن عمومًا أكثر من النساء اللاتي ينمن 7 ساعات في…
متلازمة العين الجافة (DES) هي حالة تجعل عينيك تشعر بعدم الراحة بسبب عدم وجود الدموع اللازمة لتليين عينيك. تعد متلازمة جفاف العين مشكلة شائعة تؤثر على ما يقدر بنحو 1 من كل 20 أمريكيًا، أو أكثر من 16 مليون شخص…
