من الشائع أن تشعر بألم في عضلاتك بعد التمرين، وخاصة إذا كان تمرينًا جديدًا بالنسبة لك أو جلسة أكثر كثافة. يطلق الخبراء على هذا وجع العضلات المتأخر (DOMS)، ويحدث بعد ممارسة نشاط بدني يضع حملاً غير معتاد على عضلاتك. سواء…
يقوم مقدمو الرعاية الصحية بإعطاء السوائل الوريدية للأشخاص الذين يعانون من أعراض شديدة متعلقة بالجفاف. يصاب الجميع بالجفاف من وقت لآخر، ولكن عندما يكون الجفاف شديدًا، فقد يكون له عواقب وخيمة. إذا كنت تعاني من جفاف شديد ولا تستطيع شرب…
تعمل الدموع على ترطيب عينيك وحمايتها من المهيجات مثل الأوساخ والغبار. تتكون الدموع من ثلاث طبقات: طبقة مخاطية وطبقة مائية وطبقة زيتية، وكل منها تتجمع معًا من غدد منفصلة. عندما لا تعمل الغدة التي تنتج الطبقة الزيتية بشكل صحيح، فقد…
صبغي جسمي دماغي سائد اعتلال الشرايين مع احتشاءات تحت القشرية و اعتلال الدماغ الأبيض (CADASIL) هو مرض وراثي نادر يصيب الأوعية الدموية، مما يسبب تصلب الشرايين المتكرر. ضربات خلال مرحلة البلوغ. ترتبط الأعراض والآثار بتلف الدماغ الناجم عن السكتة الدماغية…
تشكل الأمراض التي ينقلها القراد مثل مرض لايم وحمى الجبال الصخرية المبقعة مصدر قلق للصحة العامة في العديد من أجزاء الولايات المتحدة. ولحسن الحظ، يمكنك إبعاد القراد والمساعدة في منع لدغاته. القراد عبارة عن عنكبوتيات صغيرة (أقارب العناكب) تعض وتتغذى…
إدمان السكر هو موضوع مثير للجدل، مع الباحثين على جانبي المناقشة. تشير بعض الأبحاث إلى أن السكر يسبب تغيرات كيميائية عصبية في الدماغ تشبه تلك التي تحدثها المخدرات. تتضمن النصائح لتقليل تناول السكر الحفاظ على ترطيب الجسم وإضافة المزيد من…
Nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+) is crucial for energy production, DNA repair, and cellular health. The easiest way to boost NAD+ is to take a nicotinamide riboside (NR) supplement. NAD+ can be supplemented intravenously with an injection, but NR is a…
الكمون (الكمون الكمون) هو نبات عشبي سنوي ينتج التوابل التي تعرفها في محلات البقالة والمأكولات. يتم زراعة النبات في منطقة الشرق الأوسط والهند والصين والعديد من دول البحر الأبيض المتوسط، بما في ذلك تونس. يمكن شراء الكمون، الذي يتمتع بفوائد…
النقاط الرئيسية ربطت دراسة مراقبة جديدة العلاج الهرموني بإبطاء الشيخوخة البيولوجية لدى النساء اللاتي بدأن العلاج بعد سن 55 عامًا أو استخدمنه لمدة تتراوح بين أربع إلى ثماني سنوات. يساعد العلاج الهرموني على تخفيف أعراض انقطاع الطمث مثل الهبات الساخنة…
Adzenys مقابل Adderall: أوجه التشابه والاختلاف أدزينيس أديرال الاستخدامات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إدارة يمكن تناول الأقراص القابلة للتحلل عن طريق الفم (ODT) بدون ماء، مع أو بدون طعام يمكن رش الكبسولات على الطعام…
