عندما تعاني من عدوى المسالك البولية، من المهم أن تنتبه إلى نظامك الغذائي. يمكن لبعض الأطعمة والمشروبات، بما في ذلك الأطعمة الحمضية والمليئة بالكافيين والتوابل، أن تؤدي إلى الإصابة بعدوى المسالك البولية وتجعلها أسوأ. لا يُعتبر النظام الغذائي وحده عامل…
النقاط الرئيسية التهاب الدماغ الخيلي الشرقي (EEE) هو فيروس نادر ولكنه مميت ينتقل عن طريق البعوض ويمكن أن يجعل الناس مرضى للغاية. ما يجعل مرض التهاب الدماغ والنخاع الشوكي مميتًا للغاية هو أن الفيروس يغزو الدماغ والحبل الشوكي، مما يسبب…
النقاط الرئيسية قد تؤدي الجرعات العالية من مكملات الكركم إلى حدوث مشاكل صحية مثل قرحة المعدة أو حصى الكلى أو تلف الكبد. على الرغم من أن الكركم يستخدم عادة في الطهي، إلا أن خبراء التغذية يوصون بتجنب المكملات الغذائية بسبب…
يؤثر نظامك الغذائي بشكل عام، بما في ذلك ما تأكله قبل التمرين، على الأداء الرياضي. والحصول على العناصر الغذائية المناسبة بعد التمرين يمكن أن يساعدك على التعافي بشكل أسرع والوصول إلى أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك. وهذا صحيح بشكل خاص…
السيراميدات هي عبارة عن دهون طبيعية موجودة في الجلد، حيث تشكل حوالي 50% من جميع الدهون الموجودة في البشرة (الطبقة الخارجية). تحافظ هذه الدهون الأساسية على صحة بشرتك ووظيفتها من خلال تكوين طبقة واقية، ومنع فقدان الرطوبة، وحماية بشرتك من…
حصوات المرارة هي عبارة عن كتل صلبة تتكون في المرارة عندما تتبلور العصارة الصفراوية المخزنة. إنها تشبه الحصى ويمكن أن يكون حجمها بحجم حبة الرمل أو بحجم كرة الجولف. في معظم الأوقات، حصوات المرارة لا تسبب أعراضًا، ولا تحتاج بالضرورة…
A polyp is an abnormal mass of tissues arising from the mucous membrane of organs, including the bladder. Some bladder tumors are benign (noncancerous), while others can gradually change and become malignant (cancerous). If your healthcare provider finds a bladder…
في المتوسط، ينمو شعر الرأس بمعدل 6 بوصات في العام. ولا يختلف هذا كثيرًا من شخص لآخر، ويتساقط الشعر وينمو مرة أخرى طوال حياتهم. ورغم أن معدل النمو ثابت، فكلما طالت مدة بقاء الشعر على الرأس، كلما أصبح الشعر أطول…
Testosterone-boosting supplements (T boosters) account for well over $2 billion in annual global sales, and manufacturers commonly promise that their products will boost T levels, improve libido, and build strength and muscle mass. Despite a marked lack of evidence supporting…
Eating more fruits and vegetables is easier said than done. The health benefits are clear: they contain vitamins, minerals, fibers, and polyphenols (antioxidants) to support your health and protect against disease. But many Americans still struggle to eat enough. This…
