داء النخر الليبويدي هو مرض جلدي نادر يبدأ غالبًا في أسفل الساقين والساقين. على الرغم من أن العديد من المصابين به يعانون من النوع 1 أو مرض السكري من النوع الثانييمكن أن يحدث الطفح الجلدي أيضًا لدى الأشخاص غير المصابين…
النقاط الرئيسية وجدت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يستخدمون المكاتب الواقفة يعانون من آلام أقل من الأشخاص الذين يعملون في المكاتب الجالسة. ومع ذلك، فإنهم يرتكبون أيضًا أخطاء أكثر في عملهم مقارنة بأولئك الذين يعملون في وضع الجلوس. إن البقاء…
في حين ينظر البعض إلى التدخين الإلكتروني باعتباره بديلاً أقل ضررًا من تدخين السجائر، فمن غير الواضح ما إذا كان قد يزيد من خطر الإصابة بالسرطان. وعلى الرغم من عدم وجود التبغ في السجائر الإلكترونية، فإن المواد الكيميائية الموجودة فيها…
الحمى هي ارتفاع في درجة حرارة الجسم. وهي ليست مرضًا بل هي علامة أو استجابة لشيء يحدث داخل الجسم، وغالبًا ما يكون عدوى. يمكن أن تسبب الحالات غير المعدية أو السيناريوهات مثل الأمراض الالتهابية أو تفاعلات الأدوية أيضًا الحمى. جون…
“الالتهاب الرئوي الأبيض” (ويُطلق عليه أيضًا “متلازمة الرئة البيضاء”) هو مصطلح يُستخدم لوصف نوع من الالتهاب الرئوي حيث يُظهر التصوير مظهرًا مميزًا للرئتين. عادةً ما تظهر أنسجة الرئة السليمة داكنة في الأشعة السينية بسبب محتواها من الهواء. لا يعد الالتهاب…
النقاط الرئيسية حمض الهيبوكلوروس هو أحد مكونات العناية بالبشرة الرائجة والذي يعتبر لطيفًا بدرجة كافية على البشرة الحساسة. حمض هيبوكلوروس هو مركب مضاد للالتهابات يمكن أن يكون مفيدًا جدًا في تخفيف الإكزيما والعناية بالجروح وإدارة الندبات. هناك أدلة قليلة تثبت…
تتضمن تمارين كيجل شد عضلات قاع الحوض وإرخائها بشكل متكرر لتقوية المنطقة. وهي معروفة بشكل خاص بمساعدة النساء؛ ومع ذلك، يمكن للرجال أيضًا الاستفادة بشكل كبير من هذا التمرين. يمكن للرجال الذين يمارسون تمارين كيجل بانتظام أن يساعدوا في تحسين…
الجزر من الخضروات المغذية والمفيدة والمتعددة الاستخدامات. فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والألياف والمواد الكيميائية النباتية المرتبطة بصحة العظام والعين، وخفض مستويات الكوليسترول، وتقليل خطر الإصابة بالسرطان. كما أن الجزر يحتوي بشكل طبيعي على نسبة منخفضة من الدهون…
دقيق الشوفان هو حبوب ووجبة إفطار شهيرة. وهو مصدر جيد للحبوب الكاملة الصحية للقلب، الفيبر، وغيرها من العناصر الغذائية، ولها فوائد صحية عديدة. تظهر الأبحاث أن الشوفان ودقيق الشوفان يمكن أن يدعما التحكم في نسبة السكر في الدم وخفض مستويات…
الأطعمة الكاملة هي أطعمة طبيعية معالجة بشكل بسيط وخالية من الإضافات الصناعية. وهي تحتفظ بمعظم قيمتها الغذائية الأصلية. وتشمل الأطعمة الكاملة المنتجات الطازجة، مثل التفاح أو الخضراوات الورقية الخضراء والحبوب الكاملة والفاصوليا. أفضل طريقة لتناول المزيد من الأطعمة الكاملة هي…
