9 فوائد لشرب ماء بذور الشيا
بذور الشيا تشتهر الفواكه بفوائدها الصحية المتنوعة، وقد أصبحت شائعة على وسائل التواصل الاجتماعي، حيث يتم الترويج لها كوسيلة لتحسين صحة الجهاز الهضمي وتعزيز فقدان الوزن. عند خلط بذور الشيا بالماء، فإنها تشكل خليطًا يشبه الهلام. تحتوي هذه البذور الصغيرة…