الماخذ الرئيسية إن تناول نظام غذائي متوازن ومغذي في وقت مبكر من الحياة قد يحمي وظيفتك الإدراكية في السنوات اللاحقة. في حين أن الدراسات تستكشف العلاقة بين النظام الغذائي وصحة الدماغ، إلا أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول…
الماخذ الرئيسية تعمل العديد من شركات الأدوية على إنتاج GLP-1s عن طريق الفم، مما يوفر للأشخاص الذين يعانون من السمنة وزيادة الوزن خيارات أكثر من الأدوية القابلة للحقن المتاحة في السوق. ويقول الخبراء إن الخيارات الفموية قد تساعد في حل…
أ صوديوم اختبار الدم (Na+) هو اختبار طبي قياسي يتم استخدامه للتحقق من صوديوم تركيز الصوديوم في الدم. هذا الاختبار مهم لأن ارتفاع أو انخفاض تركيز الصوديوم في الدم قد يسبب مشاكل طبية خطيرة. يمكن أن تؤثر العديد من المشكلات…
Joint issues such as arthritis can cause daily pain and a decreased quality of life, but before jumping straight to prescription medications, there are treatment options and supplements that you might want to explore. David S. Levine, DO hip and…
الماخذ الرئيسية أصيب عدد من لاعبي الترايثلون بالمرض بعد السباحة في نهر السين الأسبوع الماضي. ورغم جهود التنظيف، لا تزال مستويات البكتيريا في نهر السين قادرة على الارتفاع فوق الحدود الآمنة، وخاصة بعد هطول الأمطار الغزيرة. قال بعض لاعبي الترايثلون…
الماخذ الرئيسية توصلت دراسة أجرتها الجمعية الأمريكية للسرطان إلى أن 40% من جميع حالات الإصابة بالسرطان في الولايات المتحدة ترجع إلى عوامل خطر قابلة للتعديل مثل التدخين والسمنة واستهلاك الكحول. في حين أن بعض أنواع السرطان وراثية، فإن العوامل الوراثية…
زيت سمك هي واحدة من أكثرها استخداما المكملاتيعتبر زيت السمك مصدرًا قويًا لـ ألاحماض الدهنية أوميغا -3، وهو عنصر غذائي مرتبط بالعديد من الفوائد المضادة للالتهابات والمعززة للصحة. على وجه التحديد، يحتوي زيت السمك على دوكوساهيكسانويك حمض (DHA) و إيكوسابنتاينويك…
أمبيان ولونستا لديهما تحذير الصندوق الأسود، وهو التحذير الأكثر خطورة الذي أصدرته إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA). يتعلق التحذير من هذه الأدوية بخطر سلوك النوموقد تم ربط كلا الدواءين بما يلي: المشي أثناء النوم القيادة أثناء النوم ممارسة الجنس أثناء…
الماخذ الرئيسية وبحسب بعض التقديرات، فإن واحداً من كل اثنين من المراهقين يتوقف عن ممارسة الرياضة بعد حصول الدورة الشهرية. ومع ذلك، فإن البقاء في برامج الرياضة للشباب يوفر العديد من الفوائد للصحة العقلية والجسدية للرياضيين. وقال الخبراء إنه من…
قد يعاني الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا كيتونيًا (كيتو) من أعراض بسيطة وقصيرة المدى مثل الغثيان والتعب والصداع عند بدء النظام الغذائي حيث يدخل الجسم في حالة أيضية تسمى الكيتوزيةتنتج الأعراض قصيرة المدى لنظام الكيتو الغذائي عندما يجبر نظام الأكل…
