يعتبر لحم الديك الرومي المقدد بديلاً شائعًا لحم الخنزير المقدد، وهو خيار أكثر تقليدية. تم الإشادة بلحم الديك الرومي المقدد بسبب محتواه المنخفض من الدهون والسعرات الحرارية مقارنة بلحم الخنزير أو لحم البقر المقدد. نظرًا لملفه الغذائي، يُعتبر لحم الديك…
Natural blood thinners are foods, drinks, herbs, and supplements that are believed to act similarly to prescription blood-thinning medications. Blood thinners work as either anticoagulants or antiplatelets to prevent blood clots in people with certain heart conditions. By lowering the…
حب الشباب، المعروف أيضًا باسم حب الشباب الشائع، هو حالة جلدية شائعة ومنتشرة تؤثر على ما يقرب من 15% من سكان العالم. ويؤثر في المقام الأول على الشباب أثناء فترة البلوغ، ويبلغ ذروته بين سن 14 و18 عامًا، ولكنه قد…
الكميات الموصى بها من المغنيسيوم عمر ذكر أنثى حمل الرضاعة 51+ سنة 420 ملغ 320 ملغ من 31 إلى 50 سنة 420 ملغ 320 ملغ 360 ملغ 320 ملغ من 19 إلى 30 سنة 400 ملغ 310 ملغ 350 ملغ…
اعتمادًا على موقعك، قد ترى اسم “حمص” (سيسر أريتينوم) أو “الحمص “فاصوليا” لفاصوليا ذات مظهر مشابه وأتساءل ما هو الفرق بين الاسمين. يعتبر الحمص أو حبوب الحمص غنيًا بالبروتين والألياف، وهما عنصران غذائيان ضروريان للصحة. إن ملمسها ونكهتها يجعلها مناسبة…
المحليات الصناعية هي بدائل سكر مصنعة كيميائيا تعمل كبديل للسكروز (سكر المائدة). الأسبارتاميُعرف أيضًا باسم NutraSweet أو Equal، وهو يتكون من حمضين أمينيين (اللبنات الأساسية للبروتين): الفينيل ألانين وحمض الأسبارتيك. ينتج عن الجمع بين هذين الحمضين الأمينيين مادة ذات مذاق…
تعتبر مشاكل أوتار الركبة سببًا مهمًا للألم خلف الركبة. أوتار الركبة تتكون من ثلاث عضلات طويلة تمتد على طول الجزء الخلفي من الفخذ، وتعبر الجزء الخلفي من الركبة، وتتصل بالعظام في تلك المنطقة. قد تعاني من آلام في أوتار الركبة…
يستخدم لصق الفم منتجات لاصقة محددة لإبقاء الفم مغلقًا أثناء النوم. وقد أحدث هذا الاتجاه ضجة على وسائل التواصل الاجتماعي كطريقة لتحسين النوم، وقد استخدم الكثيرون هذه الطريقة لعدة سنوات. ولكن هل هي آمنة؟ يحذر بعض خبراء النوم من المخاطر.…
الماخذ الرئيسية استثمرت باريس 1.5 مليار دولار في مشاريع إدارة مياه الصرف الصحي لتنظيف نهر السين، ولكن البكتيريا البرازية لا تزال قادرة على جعل النهر غير صالح للسباحة. أظهرت الاختبارات الأخيرة أن جودة المياه في نهر السين قد تفشل في…
الماخذ الرئيسية التعرض لـ PM2.5 ورئيس الوزراء10 يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالصدفية. يواجه الأشخاص الذين لديهم استعداد وراثي للإصابة بالصدفية خطرًا أكبر بأربع مرات عند تعرضهم لمستويات عالية من ملوثات الهواء. ويقول الخبراء إن الأشخاص الذين لديهم تاريخ…
