الماخذ الرئيسية ربما لا يتعين عليك تجنب الفواكه المجففة إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. أشارت دراسة حديثة إلى أن تناول 1.2 قطعة فقط من الفواكه المجففة يوميًا قد يرتبط بانخفاض المخاطر بنسبة 60%، ولكن هناك…
حكة الجحيم (حكة الشيطان) هي حالة نادرة ومتطرفة ضربة شمس يسبب حكة عميقة ومؤلمة. ويبدو أنه يبدأ بعد يوم أو يومين من التعرض المفرط لأشعة الشمس وقد يتضمن أيضًا ظهور بثور وتقشير وخدر في الجلد. يمكن أن تؤدي هذه التجربة…
Daxxify (daxibotulinumtoxinA) وBotox (onabotulinumtoxinA) هما نوعان من السموم العصبية المستخدمة لأغراض تجميلية، مثل تحسين التجاعيد أو الخطوط الدقيقة. كما يتم استخدامهما لعلاج بعض الحالات الطبية الأخرى. لقد كان البوتوكس سمًا عصبيًا مستخدمًا على نطاق واسع لسنوات، بينما تمت الموافقة على…
تقلصات العادة الشهرية تحدث عندما رَحِم عقود للتخلص من بطانتها الداخلية. أكثر من نصف الأشخاص الذين تحيض تجربة فترات مؤلمة (عسر الطمث). قد يكون ألم الدورة الشهرية على شكل ألم نابض ومتشنج. على الرغم من أنه من المتوقع حدوث بعض…
Scars are made of fibrous tissue that forms during the wound-healing process and leaves a mark on the skin after an injury has healed. As part of the body’s natural repair mechanisms, collagen-based scar tissue replaces damaged or wounded skin.…
المشي أثناء النوم (المشي أثناء النوم) هو عندما يتصرف الشخص وكأنه مستيقظ أثناء نومه العميق. قد يمشي أو يتحدث أو يؤدي أنشطة روتينية أثناء نومه العميق. يمكن أن يحدث المشي أثناء النوم بسبب الإجهاد، الحرمان من النوم، وبعض الحالات الصحية…
الزومبا هي تمرين يجمع بين المبادئ من تمارين هوائية والرقص على أنغام السالسا. وهناك العديد من الفوائد المرتبطة بهذا النوع من التمارين الرياضية، بما في ذلك تحسين الحالة المزاجية ونوعية الحياة، والحفاظ على وزن صحي وأيض صحي، وزيادة القدرة على…
If you are experiencing constipation, you may have tried lifestyle changes, such as eating more fiber and increasing your fluids. However, if these fail to provide relief, you may be considering laxative options. There are various types of laxatives, and…
تمت المراجعة طبيا بواسطة جاي إن. ييبوري، دكتور في الطبتمت المراجعة طبيا بواسطة جاي إن. ييبوري، دكتور في الطب إذا لم تتبرز اليوم وتجد صعوبة في ذلك، فقد تعتقد أنك تعاني من الإمساك. ولكن عدم قدرتك على التبرز لا يعني…
هل تتبرز كثيرًا أم قليلًا؟ هل قوام برازك مناسب؟ ما هي المدة التي يجب أن تبقى فيها على المرحاض قبل أن يخرج؟ قد يرسل لك برازك إشارة صحية، ولكن في بعض الأحيان قد يكون من الصعب فهم المشكلة. يمكن أن…
