نقطة الضغط منطقة الجسم أطراف أصابع القدم الرأس والدماغ منتصف أصابع القدم الوجه والجيوب الأنفية قاعدة أصابع القدم الأسنان واللثة والفك قاعدة اصبع القدم الخنصر رقبة الجانب الخارجي من القدم الأسلحة والمرفقين والركبتين والساقين الجانب الداخلي من القدم الرقبة، وجذع…
الفرق الرئيسي بين الدهون المشبعة وغير المشبعة هو شكلها في درجة حرارة الغرفة وتأثيرها على صحتك. مشبعة تأتي الدهون عادةً من مصادر حيوانية، مثل اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان. تميل إلى البقاء صلبة في درجة حرارة الغرفة ويمكن أن تؤدي إلى…
كيفية علاج البثور بسرعة قد تشمل العلاجات التي تحتوي على حمض الساليسيليك أو البنزويل بيروكسايد أو غيرها من العلاجات الطبيعية. من المهم تجنب فقع البثور لأنه قد يزيدها سوءًا ويسبب التهابًا أو عدوى ويترك ندبة. يمكنك محاولة منع ظهور الحبوب…
المشي بانتظام قد يضيف سنوات إلى حياتك. أظهرت الدراسات أن المشي يحسن وظيفة العضلات ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض مرض السكري من النوع 2, سرطان، و أمراض القلب والأوعية الدموية. ليس عليك حتى أن تسير بسرعة للحصول على هذه الفوائد…
When it comes to an extra-steamy day or naturally overactive sweat glands, sometimes all you need to make you more comfortable is an extra-strength antiperspirant. The best clinical-strength deodorants and antiperspirants contain higher amounts of active ingredients that help minimize…
تؤثر السكتة الدماغية على ما يقرب من 800000 أمريكي كل عام. وهو السبب الرئيسي الخامس للوفاة في الولايات المتحدة. تحدث سكتة الشريان القاعدي عندما ينقطع تدفق الدم إلى الدماغ. يمكن أن يحدث هذا إذا أصبح الوعاء مسدودًا (سكتة دماغية) أو…
يتعافى معظم الأشخاص من جراحة استئصال الورم في غضون أسبوعين تقريبًا، على الرغم من أن هذا قد يختلف اعتمادًا على مدى الجراحة وصحتك العامة. قد تتمكن من استئناف أنشطتك الطبيعية في غضون أيام قليلة، على الرغم من أنك ستحتاج إلى…
تتشابه أعراض سرطان الثدي لدى الذكور مع أعراض سرطان الثدي لدى الإناث. احترس من التغيرات مثل وجود كتل على الثدي أو حوله، وإفرازات من الحلمة، وتقشر الجلد، أو الدمامل، أو التجعد، وتورم أو تورم تحت الذراع أو بالقرب من عظمة…
النوم العميق، مثل جميع مراحل النوم، يساعدك على الشعور بالانتعاش عند الاستيقاظ. تختلف نسبة الوقت الذي تحتاج إلى قضائه في كل مرحلة من مراحل النوم باختلاف العمر. يحتاج البالغون إلى حوالي 20% إلى 25% من إجمالي وقت النوم في النوم…
هناك عدة أنواع مختلفة من سرطان الثدي، بما في ذلك متعدد البؤر، ومتعدد المراكز، وأحادي البؤرة. سرطان الثدي متعدد البؤر هو نوع يوجد فيه أكثر من ورم واحد، وجميع الأورام تنشأ من نفس الورم الأساسي. عادة ما تكون الأورام المتعددة…
