أهم 3 أسرار لأخصائي العلاج الطبيعي للتغلب على الانتفاخ بسرعة

نعلم جميعًا أن بعض الأطعمة يمكن أن تسبب الانتفاخ، لكن الكثير من الأشخاص لا يدركون أن خلل العضلات يمكن أن يساهم أيضًا في الانتفاخ. تظهر الأبحاث أن المرضى الذين يعانون من الانتفاخ لديهم عضلات الحجاب الحاجز1 التي غالباً ما تشدّ بدلاً من الاسترخاء لاستيعاب امتلاء المعدة. بالإضافة إلى ذلك، عضلات قاع الحوض الضيقة يمكن أن يعيق التغوط، مما يسبب نسخة احتياطية غير مريحة.