يميل مصطلح “الإجهاد” إلى أن يكون مصطلحًا شاملاً، لكن الشعور يمكن أن يظهر في الواقع بعدة طرق مختلفة. بينما لا يمكننا تجنب التوتر تمامًا (ولا ينبغي لنا أن نحاول)، يمكن أن يساعدك فهم الاختلافات الرئيسية للضغط في تحديد النوع الذي تتعامل معه في أي وقت حتى تتمكن من إدارته بشكل أفضل.
اكتشاف المزيد من LoveyDoveye
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.