العلاج في المنزل وخيارات OTC

تشمل علاجات الطفح الحراري حمامات الشوفان وصودا الخبز وغيرها من العلاجات المنزلية للتعامل مع أعراض الحكة والحرقان. يمكن أيضًا أن تساعد الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) والتغيرات البيئية، مثل استخدام المراوح أو الاستحمام البارد.

يعرق وهو محصور تحت الجلد ويسد الغدد العرقية ويسبب طفحًا حراريًا، غالبًا في الإبطين أو في الفخذ. أ طفح حراري تظهر على شكل نتوءات صغيرة وردية على البشرة الفاتحة ونتوءات بيضاء على البشرة الداكنة. الطفح الحراري ليس خطيرًا وغالبًا ما يختفي في درجات الحرارة الباردة، ولكنه غير مريح للغاية.

العلاجات المنزلية للطفح الحراري

إذا لاحظت تلك البقع المزعجة على بشرتك، فمن المرجح أنك تبحث عن طرق للتخلص منها. والخبر السار هو أن هناك الكثير من الطرق لعلاج الطفح الحراري في المنزل.

1. دقيق الشوفان

دقيق الشوفان الغروي يمكن أن يهدئ وينعم ويزيد من رطوبة البشرة. تظهر الأبحاث أن دقيق الشوفان الغروي يمكن أن يفعل ذلك للعديد من أنواع الطفح الجلدي المختلفة.

دقيق الشوفان الغروي له الفوائد التالية:

• يقلل اشتعال
• يحسن جفاف الجلد
• يقلل من التحجيم
• يقلل من الخشونة
• يقلل من شدة الحكة

يمكنك العثور على دقيق الشوفان الغروي في المستحضرات التي يمكنك إضافتها إلى الحمام أو في المستحضرات التي تضعها مباشرة على الجلد.

2. خشب الصندل

وجدت الأبحاث أن زيت خشب الصندل له الخصائص التالية، والتي قد تخفف أعراض بعض الأمراض الجلدية:

• مضاد التهاب
• مضادات الميكروبات
• مضاد للتكاثر (يمنع نمو الخلايا)

3. صودا الخبز

صودا الخبز يعالج الحالات الجلدية مثل الأكزيما لأنه يساعد على تخفيف الحكة المصاحبة لبعض الطفح الجلدي. إذا كان الطفح الحراري يسبب حكة شديدة، فيمكن أن يوفر لك معجون صودا الخبز أو الحمام بعض الراحة.

4. الألوة فيرا

الصبار هو جل يستخدمه الكثيرون لعلاج الأمراض الجلدية مثل حروق الشمس. ومع ذلك، يمكن استخدامه أيضًا لعلاج الجروح الجلدية والطفح الجلدي الأخرى للحصول على راحة مماثلة.

وجدت الأبحاث أن الصبار يتمتع بالخصائص التالية وقد يوفر الراحة من أعراض الطفح الحراري:

• مضاد التهاب
• حماية الجلد
• مضاد للجراثيم
• مضاد فيروسات
• مطهر
• التئام الجروح

5. بودرة التلك غير المعطرة

بودرة التلك مصنوع من التلك. يستخدمه البعض للمساعدة في الحفاظ على جفاف الجلد ومنع الطفح الجلدي. ومع ذلك، فقد تم ربط بودرة التلك ببعض أنواع السرطان لدى البشر. قد ترغبين في الحد من استخدامه أو تجنبه أو اختيار بودرة خالية من التلك.

6. النيم

النيم هو نبات طبي تقليدي قد يساعد في علاج الطفح الجلدي، بما في ذلك الطفح الحراري. لديها الخصائص التالية:

• مضاد التهاب
• مضاد للجراثيم
• مسكن
• مضاد فيروسات
• مضاد للفطريات
• تعديل المناعة
• مضاد للأكسدة

معظم الناس يطبقون زيت النيم مباشرة على الجلد. ابحث عن الزيوت العضوية التي لا يتم الحصول عليها من النباتات المعرضة للأسمدة والمبيدات الحشرية. استخدم دائمًا الزيت المخفف واختبره على رقعة جلدية صغيرة أولاً.

7. ملح إبسوم

أملاح إبسوم غالبًا ما تستخدم في الحمامات لتخفيف التوتر وتهدئة البشرة. قد تساعد حمامات ملح إبسوم أيضًا في علاج الطفح الحراري. أضف حوالي 2 كوب من ملح إبسوم إلى الماء الدافئ لاستخدامه في الحمام. نقع لمدة تصل إلى 15 دقيقة.

طرق الرعاية الذاتية

بالإضافة إلى العلاجات المنزلية، قد تساعد بعض تقنيات الرعاية الذاتية للطفح الحراري على تخفيف الطفح الحراري بسرعة.

8. الحمامات والاستحمام البارد

يعد تبريد الجلد خطوة حاسمة في علاج الطفح الحراري. يمكن أن يكون الحمام البارد أو الدش خطوة أولى ممتازة. يمكنك الاستحمام لمدة تصل إلى 10 دقائق، مع الحرص على عدم الشعور بالبرد. كرر ما يصل إلى ثلاث مرات في اليوم.

9. المراوح ومكيفات الهواء

إلى جانب تبريد الجلد بالاستحمام أو الدش، يجب عليك أيضًا تقليل درجة حرارة الهواء في منزلك. قم بخفض درجة حرارة الهواء المركزي أو قم بتشغيل وحدة تكييف الهواء النافذة. بالتناوب (أو بالإضافة إلى ذلك)، الجلوس أمام المروحة قد يوفر راحة إضافية.

10. ارتداء ملابس خفيفة ماصة للرطوبة

أحد مفاتيح حل الطفح الحراري هو تقليل العرق والحرارة على الجلد. الابتعاد عن الملابس الضيقة والدافئة والملتصقة. اختاري بدلًا من ذلك الملابس الخفيفة التي تمتص الرطوبة. تعتبر القمصان القطنية الفضفاضة والسترات والفساتين والقيعان المتدلية كلها خيارات ممتازة.

11. كمادات الثلج أو المناشف الباردة

خففي حرارة بشرتك عن طريق وضع كمادة باردة مباشرة على المنطقة. يمكنك إما استخدام أكياس الثلج أو منشفة مبللة باردة.

الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية

بالنسبة لعلاج الطفح الحراري الذي لا يحتاج إلى وصفة طبية، يمكن لبعض المنتجات تهدئة الجلد وتقليل التورم والحكة.

12. المراهم

غسول الكالامين يعد خيارًا جيدًا للتخفيف الفوري من الحكة. عندما تضع الكالامين على الجلد، فإنه يجف، ويترك خلفه طبقة من الدواء. غسول الكالامين مضاد للالتهابات ومضاد للحكة (مضاد للحكة). يمكنك العثور عليه عبر الإنترنت وفي الصيدليات وفي متاجر الأدوية.

13. مضادات الهيستامين

مضادات الهيستامين يحب بينادريل يمكن أن يساعد في تخفيف الحكة المرتبطة بالطفح الحراري. تشمل خيارات مضادات الهيستامين المتاحة دون وصفة طبية الكريمات أو الأقراص الموضعية.

14. كريمات الستيرويد

كريم الستيرويد هو كريم أساسي يخفف من الطفح الحراري. المنشطات الموضعية (الكورتيكوستيرويدات) تقلل الالتهاب والحكة. وهذا يجعلها خيارًا ممتازًا لأعراض الطفح الحراري. هذه الأدوية متاحة بدون وصفة طبية، كما يتوفر مستحضر أقوى بوصفة طبية.

كم من الوقت يستمر الطفح الحراري؟

تختفي معظم حالات الطفح الحراري الخفيفة خلال يوم أو يومين فقط. ومع ذلك، إذا كان الطفح الجلدي أكثر خطورة، فقد يستمر لمدة أسبوع. أسرع طريقة للتخلص من الطفح الحراري هي تبريد الجسم ومنع تهيج الجلد وتهدئة الجلد باستخدام واحدة أو أكثر من الطرق المذكورة أعلاه.

متى يجب الاتصال بمقدم الرعاية الصحية

يجب عليك الاتصال بمقدم الرعاية الصحية إذا لم يختفي الطفح الحراري خلال أسبوع أو كان مصحوبًا بما يلي:

• ألم
• حكة شديدة
• يبدو أن الطفح الجلدي مصاب

ملخص

هناك العديد من الطرق لعلاج الطفح الحراري في المنزل، بما في ذلك العلاجات المنزلية وعلاجات التهدئة الذاتية والأدوية المتاحة دون وصفة طبية. مهما كان اختيارك، يهدف إلى تبريد وتهدئة البشرة وتقليل الاحتكاك. عند علاج الطفح الحراري مبكرًا وبفعالية، فإنه لا يدوم طويلًا.