كتجديد، النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط يعتمد على نطاق واسع على النظام الغذائي للبلدان المطلة على البحر الأبيض المتوسط ويركز على الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة والخضروات والحبوب الكاملة والفاصوليا والبقوليات والمأكولات البحرية والمكسرات والبذور وزيت الزيتون والكثير من الأعشاب والتوابل.
اكتشاف المزيد من LoveyDoveye
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.