انقطاع الطمث والغثيان

غثيان هو أحد أعراض سن اليأس. إذا كنت أنثى في الأربعينيات أو الخمسينيات من العمر وتشعرين بالغثيان أو انقطاع الطمث أو فترة ما قبل انقطاع الطمث (المرحلة الانتقالية إلى انقطاع الطمث) هي سبب محتمل، ولكن غير شائع.

يحدث الغثيان المرتبط بانقطاع الطمث بسبب تغير مستويات الهرمون. في بعض الأحيان قد يصاحب الغثيان الهبات الساخنة. ويمكن أن يكون أيضًا أحد الآثار الجانبية للأدوية، بما في ذلك العلاج بالهرمونات البديلة (HRT) يستخدم لعلاج أعراض انقطاع الطمث.

تشرح هذه المقالة كيف يمكن أن يسبب انقطاع الطمث الغثيان والعلاجات للمساعدة في منع الأعراض. ويناقش بعض العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى الغثيان، بالإضافة إلى معلومات حول كيفية مساعدة مقدم الرعاية الصحية.

ما هو الغثيان؟

الغثيان هو الشعور باضطراب في المعدة. قد تكون خفيفة أو شديدة. في كثير من الحالات، يصاحب الغثيان القيء أو الشعور بالحاجة إلى التقيؤ. قد لا تشعر أيضًا بالرغبة في تناول الطعام.

يحدث الغثيان كاستجابة للإشارات المرسلة من الدماغ والجهاز العصبي إلى الجهاز الهضمي. تستهدف هذه الإشارات أعضاء متعددة في الجسم.

العديد من الحالات، وبعضها خطير، يمكن أن تؤدي إلى أعراض الغثيان. وهي تشمل:

لا يعد الغثيان من أعراض انقطاع الطمث الشائعة جدًا، لكن بعض الأشخاص يتأثرون به.

هل الغثيان من أعراض انقطاع الطمث؟

يمكن أن يكون الغثيان أحد أعراض انقطاع الطمث وقد يحدث مع الهبات الساخنة. يعاني ما يصل إلى 75% من الأشخاص الذين يعانون من انقطاع الطمث من وجود نمط من أعراض انقطاع الطمث، بما في ذلك الهبات الساخنة والتعرق الليلي والصداع والأرق (صعوبة في النوم).

تشمل أسباب الغثيان أثناء انقطاع الطمث ما يلي:

• انخفاض في مستويات هرمونات معينة
• الهبات الساخنة في جسمك
• الآثار الجانبية للأدوية

انخفاض مستويات الهرمونات

يتميز انقطاع الطمث بانخفاض في الهرمونات الاستروجين و البروجسترون. يلعب كلا الهرمونين دورًا في الصحة الإنجابية من خلال تنظيم الدورة الشهرية.

وبحلول الوقت الذي تقترب فيه المرأة من سن انقطاع الطمث، تبدأ هذه الهرمونات في الانخفاض. وهذا يشير إلى بداية انقطاع الطمث. خلال تلك الفترة، يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات الهرمون إلى الغثيان لدى بعض الأشخاص.

الهبات الساخنة

من أكثر أعراض انقطاع الطمث شيوعًا الهبات الساخنة. تحدث الهبات الساخنة بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين الذي يرسل إشارات مختلطة إلى منطقة ما تحت المهاد، وهو منظم حرارة الجسم.

الهبات الساخنة هي أحاسيس الدفء المفرط التي تأتي وتختفي طوال اليوم. مناطق الجسم المتضررة عادة هي الرأس والرقبة والصدر. يمكن أن تكون الهبات الساخنة مصحوبة باحمرار الجلد وبقعه، وجلد شائك، وتعرق.

لن يصاب جميع الأشخاص بالغثيان الناجم عن الهبات الساخنة، لكن الأبحاث وجدت أن ما يصل إلى 5٪ سيعانون من هذا التأثير الجانبي المحدد.

أدوية انقطاع الطمث

الأدوية المستخدمة لعلاج أعراض انقطاع الطمث يمكن أن تسبب الغثيان في بعض الأحيان. تشمل الأمثلة العلاج بالهرمونات البديلة (HRT) وبعض مضادات الاكتئاب.

العلاج التعويضي بالهرمونات هو نوع من العلاج يستخدم لإعادة إدخال الأشكال الاصطناعية من الإستروجين والبروجستيرون إلى الجسم للمساعدة في مكافحة أعراض انقطاع الطمث. أحد الآثار الجانبية للعلاج التعويضي بالهرمونات هو الغثيان. هذا ينطبق بشكل خاص على العلاج بالإستروجين.

تُستخدم مضادات الاكتئاب أحيانًا لعلاج تغيرات المزاج التي تصاحب انقطاع الطمث. يمكن أن يكون الغثيان أحد الآثار الجانبية لمضادات الاكتئاب.

وتشمل العلاجات غير الهرمونية الأخرى فيوزا (الفيزولين). Veozah هو أول مضاد لمستقبلات neurokinin 3 (NK3) معتمد لعلاج الهبات الساخنة الناجمة عن انقطاع الطمث. إذا شعرت بالغثيان أثناء تناول فيوزا، اتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك على الفور.

يعد الغثيان من بين الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا للأدوية، ويرتبط بأكثر من 50٪ من مجموعة واسعة من الأدوية. إذا كنت تتناول أدوية معينة لعلاج حالات صحية أخرى أو شعرت بالغثيان بعد بدء تناول دواء جديد، فتأكد من إخبار مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بذلك. قد لا يكون الأمر مرتبطًا بانقطاع الطمث أو علاجه.

علاج وإدارة الغثيان

هناك علاجات مختلفة متاحة للغثيان المرتبط بانقطاع الطمث. يعتمد العلاج غالبًا على الأعراض التي عانيت منها.

الأدوية

الدواء الأكثر استخدامًا لعلاج انقطاع الطمث هو العلاج التعويضي بالهرمونات. يعد استبدال الهرمونات فعالًا جدًا في إدارة أعراض انقطاع الطمث ولكنه قد يسبب الغثيان أيضًا. وهو يعمل عن طريق استعادة مستويات الهرمونات باستخدام الأشكال الاصطناعية. يمكن أيضًا إعطاء حبوب منع الحمل عن طريق الفم بجرعات منخفضة للتخفيف من الغثيان وأعراض انقطاع الطمث الأخرى.

مضاد للقيء تستخدم الأدوية أيضًا لعلاج الغثيان. تشمل العلاجات المتاحة دون وصفة طبية ما يلي:

• كاوبكتات وبيبتو بيسمول (كلا البزموت سبساليسيلات)
• درامامين (ديمينهيدرينات)

تشمل الأدوية الموصوفة المستخدمة لعلاج الغثيان الشديد ما يلي:

• زوفران (أوندانسيترون)
• ريجلان (ميتوكلوبراميد)
• بروميثيجان وفينيرجان (كلاهما بروميثازين)

التغييرات الغذائية

بعض الأطعمة والمشروبات قد تجعل الغثيان أسوأ. تشمل مسببات الغثيان الشائعة ما يلي:

• الأطعمة الحارة أو الساخنة
• الكحول
• المشروبات الساخنة والتي تحتوي على الكافيين مثل الشاي أو القهوة

بالإضافة إلى ذلك، قد يكون الغثيان أسوأ في بعض الأحيان على معدة فارغة. تناول شيء لطيف، مثل الخبز المحمص أو الموز، يمكن أن يساعد في بعض الأحيان على تخفيف الغثيان الناجم عن الجوع.

• تشمل الأطعمة التي قد تساعد في تخفيف الغثيان ما يلي:
• الزنجبيل مثل الشاي أو الزنجبيل أو الزنجبيل المحلى
• النعناع الشاي أو الحلوى
• النكهات الحامضة، مثل الليمون أو الحلوى الحامضة
• الأطعمة المالحة، مثل المرق

إدارة الهبات الساخنة

للمساعدة في تخفيف الغثيان المرتبط بالهبات الساخنة، يمكنك التحكم في الهبات الساخنة عن طريق:

• ارتداء طبقات يمكن إزالتها عند بدء الهبات الساخنة
• احمل معك مروحة محمولة أو كيس ثلج أو أدوات تبريد أخرى أينما ذهبت
• الإقلاع عن التدخين
• الحفاظ على وزن صحي
• ممارسة تقنيات العقل والجسم، مثل التأمل، للمساعدة في التحكم في الهبات الساخنة

متى ترى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك

على الرغم من أن الغثيان الناجم عن انقطاع الطمث ليس خطيرًا، إلا أنه يمكن أن يؤثر بشكل كبير على نوعية الحياة.

في بعض الحالات، يمكن أن ينجح علاج الغثيان في المنزل. ولكن إذا كان ذلك يتعارض مع قدرتك على المشاركة في حياتك اليومية، فيجب عليك مراجعة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. سيعملون معك لتحديد أفضل مسار للعمل للتخفيف من الغثيان والأعراض الأخرى لانقطاع الطمث أيضًا.

بالنسبة للغثيان الذي يستمر لأكثر من أسبوع ولا علاقة له بالحالات المذكورة أعلاه، يجب عليك استشارة مقدم الرعاية الصحية. قد يأمرون اختبارات الدم لقياس مستويات الهرمون، أو اختبارات إضافية لاستبعاد الأسباب الأخرى مثل: اضطراب الغدة الدرقية أو عند الشباب أ الحمل.

ملخص

الغثيان هو عرض غير شائع ولكنه محتمل لانقطاع الطمث. يمكن أن يكون سببه الهبات الساخنة أو العلاج بالهرمونات البديلة أو انخفاض الهرمونات الطبيعية التي تحدث مع انقطاع الطمث.

على الرغم من أنه لن يعاني الجميع من الغثيان بسبب انقطاع الطمث، إلا أن البعض سيعاني منه. ولحسن الحظ، يمكن إدارتها بفعالية باستخدام العلاجات المتاحة دون وصفة طبية أو العلاجات الطبيعية.

يمكن أن تساعد تغييرات نمط الحياة أيضًا في تقليل أعراض الغثيان أثناء انقطاع الطمث. تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول الخطوات التي يمكنك اتخاذها، وتأكد من الاتصال به إذا استمر الغثيان أو كان يتعارض مع حياتك اليومية.

كلمة من Verywell

يمكن أن يكون انقطاع الطمث عملية غير مريحة وصعبة، خاصة إذا كان الغثيان أحد أعراضه. لكن ضعي في اعتبارك أن غثيانك قد يكون بسبب حالة أخرى، بعضها قد يهدد حياتك. من المهم التأكد من حصولك على تشخيص دقيق لأعراض الغثيان لديك.