ثعلبة الجر: الأسباب والوقاية والعلاج

فروة الرأس مثل الحدائق: فهي تتطلب الكثير من العناية والاهتمام للحفاظ على النتائج غنية وصحية. إنه نظام بيئي دقيق. وعلى الرغم من أن النباتات الصحية – أو الخيوط، في هذا التشبيه – شديدة التحمل، إلا أنها إلى حد ما. إذا قمت بسحب أي شيء من جذوره، فإنك تخاطر بإتلاف النبات و التربة.

الشيء نفسه ينطبق على شعرك و فروة الرأس. تؤدي فروة الرأس الصحية إلى شعر قوي، لكن الضغط والشد المتكرر قد يؤدي إلى إتلاف النظام بأكمله. إذا كنت من محبي الضفائر أو ذيل الحصان المشدود أو النسج، فقد تلاحظ تساقط الشعر أو الثعلبة. تأتي الثعلبة في أشكال عديدة، لكن ثعلبة الجر (الكلمة الرئيسية: الجر – تشير إلى الشد) خاصة بالإجهاد الناتج عن تسريحات الشعر الضيقة. يقول آندي جورين، طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من البورد: “يمكن أن يؤدي الضغط الميكانيكي المطول على الشعر إلى تلف دائم وفقدان البصيلات”. لسوء الحظ، كما يقول جورين، بمجرد ملاحظة ثعلبة الشد، فإنها تصبح غير قابلة للشفاء.

لحسن الحظ، هذا لا يعني أنك محكوم عليك بذلك تساقط الشعر. إذا أصبت بثعلبة الجر في وقت مبكر بما فيه الكفاية، فيمكنك منع المزيد من الضرر. وإذا كنت تعاني من ذلك بالفعل، فلا يزال أمامك بعض الخيارات. لحل هذه القضية، سألنا جورين، وطبيبة الأمراض الجلدية المعتمدة شيلا فرهانج، دكتوراه في الطب، وأخصائية الشعر زوي باسام، عن كيفية التعرف على ثعلبة الجر وإيقافها في مساراتها (لا يقصد التورية).

ما هي ثعلبة الجر؟

يقول باسام: “إن ثعلبة الشد هي نوع من تساقط الشعر يحدث نتيجة لقوى الشد المتكررة والمطولة على الشعر”. “هذا يضع صدمة لا داعي لها على بصيلات الشعر، والتي، إذا استمرت لفترة طويلة من الزمن، يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر الدائم.”

عندما تقومين بشد شعرك بقوة، تصبح البصيلات ملتهبة، وتلف، وفي نهاية المطاف تندب. “في المراحل المبكرة، يمكن أن ينمو الشعر مرة أخرى. ومع ذلك، فإن الأشكال المزمنة على مدى عدة سنوات يمكن أن تصبح ندبات، وهذا أمر دائم.

ما هي أسباب ثعلبة الجر؟

لا تحدث ثعلبة الجر بين عشية وضحاها. إنه يشبه إلى حد ما التآكل الساحلي، فهو يحدث تدريجيًا. إذا كنت تقومين بتصفيف شعرك بشكل متكرر على مدار عدة سنوات، فقد تلاحظين أن شعرك أصبح خفيفًا وربما لا ينمو مرة أخرى.

تقول بسام إنها غالبًا ما تراها عند النساء السود اللاتي يأتين إلى عيادتها بسبب تسريحات الشعر الضيقة (مثل الضفائر و ذرة) غالبا ما يتم تقديمها في مرحلة الطفولة المبكرة. تسريحات الشعر المخيطة، ذيل حصان ضيق أو كعك، و شعر مستعار يمكن أن يسبب أيضًا ضغطًا على بصيلات الشعر. يقول فرهانج: “هناك آخرون يشملون أولئك الذين يسحبون ظهورهم إلى كعكة يوميًا – خاصة عندما يكون الشعر مبللاً”.

ما هي أعراض ثعلبة الجر؟

يعد تساقط الشعر هو العرض الأول – وربما الأكثر وضوحًا – لثعلبة الشد. يقول باسام: “غالبًا ما يتم رؤيته على هوامش الشعر، حيث تميل قوى الشد إلى أن تكون أكبر، ولكن يمكن أن يحدث في أي مكان اعتمادًا على تسريحة الشعر”. وتضيف: “عادة، سيحدث ركود في خط الشعر الأمامي، وفي بعض الأحيان قد يسبق تساقط الشعر وجع وحكة ونتوءات في فروة الرأس”. خذ أعراض الألم والتهيج كعلامات تحذيرية على احتمالية حدوث ثعلبة الجر، ثم انتقل مباشرة إلى الوقاية.

كما أنه من السهل عادةً التمييز بين ثعلبة الشد وشكل آخر من أشكال تساقط الشعر. إذا كنت تفقد شعرك ولكن ليس لديك تاريخ في ارتدائه بأساليب ضيقة، فمن المحتمل أنك لا تعاني من ثعلبة الشد. سوف ترغب في رؤية طبيب الأمراض الجلدية في أقرب وقت ممكن بشأن الأسباب الأخرى.

كيفية تجنب ثعلبة الجر

لتجنب ثعلبة الشد، ستحتاج إلى إعادة التفكير في أي تسريحات ضيقة (أو على الأقل إعطاء فروة رأسك استراحة من تلك الأنماط بين الحين والآخر). “إن ثعلبة الشد تحدث في أغلب الأحيان عن طريق تصفيف الشعر، لذا تجنبي تسريحات الشعر التي تلحق الضرر ببصيلات الشعر مثل ذيل الحصان، والتضفير الضيق، والكي المسطح، والشعر”. ملحقات الشعر يقول جورين: “يقلل من خطر الإصابة بثعلبة الجر”.

ويضيف بسام: “إن تجنب العلاجات الكيميائية، مثل الصبغات والمرطبات، سيساعد على جعل الشعر أقل عرضة للتقصف، وبالتالي الحفاظ على طول الشعر قدر الإمكان”. “إن الحفاظ على نظام غذائي جيد، مع الكثير من البروتين، سيساعد أيضًا في دعم نمو الشعر الصحي.”

كيف يمكن علاج ثعلبة الجر

الوقاية هي اسم اللعبة لثعلبة الجر. يقول جورين: “عادةً ما يتطور هذا المرض على مدى عدة سنوات، وغالبًا ما يكون غير قابل للعلاج ما لم يتم علاجه في مرحلة مبكرة”. لهذا السبب تريد أن تعامل فروة رأسك بلطف قدر الإمكان وتوقف عن التصفيف الضيق أثناء تقدمك. إذا كانت فروة رأسك تؤلمك، فهذا هو الوقت المناسب لمنح شعرك فترة راحة.

إذا كنت قد فقدت شعرك بالفعل، فإن استعادته سيكون أصعب قليلاً، إن لم يكن مستحيلاً. يقول باسام: “إن إمكانية تعافي الشعر من ثعلبة الشد تعتمد إلى حد كبير على الوقت منذ بداية تساقط الشعر”. “إذا كان هذا أحدث، فمن الممكن أن يكون بعض التعافي ممكنًا، ولكن إذا كان طويل الأمد، فمن المحتمل أن يكون هناك ندبات في الجريب، وبالتالي لن يتمكن من إعادة نمو الشعر”.

أولئك الذين هم في المراحل المتأخرة من ثعلبة الجر يمكنهم رؤية طبيب الأمراض الجلدية حول موضعي جيد من الطراز القديم مينوكسيديل، وهو أفضل رهان (على الرغم من أنه غير مضمون) لإعادة نمو بعض الشعر.

الوجبات الجاهزة النهائية

الخبر الجيد؟ إن ربط شعرك على شكل ذيل حصان مشدود أحيانًا لن يسبب تساقطًا دائمًا للشعر، ومن المحتمل أن تلاحظ بعض الألم والتهيج قبل أن تتعرض لضرر لا يمكن إصلاحه. إذا تجنبت هذه الأساليب أو على الأقل منحت فروة رأسك استراحة طويلة وصحية، فقد تتمكن من منع ثعلبة الشد وربما حتى إعادة نمو بعض شعرك المفقود. يقول فرهانج: “أنت تريد أن ترى طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك عاجلاً وليس آجلاً”.

الخبر السيئ هو أنه إذا كنت تعاني بالفعل من تساقط الشعر بسبب تسريحات الشعر الضيقة، فمن المحتمل أن تكون قد شوهت بصيلات الشعر، مما يعني أنها قد لا تنمو مرة أخرى. في هذه المرحلة، أفضل خيار لك هو زيارة طبيب الأمراض الجلدية ليصف لك الأدوية الموضعية أو المنشطات.