دراسة تتوصل إلى أن إدارة المشاعر قد تكون مفتاحًا لتجنب الشيخوخة العقلية

ليس سراً أن المشاعر السلبية ليست ممتعة تمامًا، ولكن وفقًا لبحث نُشر في مجلة طبيعة1قد يكون لها تأثير أكبر على صحتنا مما كنا نعتقد سابقًا. إليك ما توصل إليه البحث، بالإضافة إلى بعض النصائح المفيدة لتعلم كيفية إدارة عواطفك الخاصة.