كيفية العثور على الإغاثة لبطن إندو

إندو البطن، أو انتفاخ البطن، هو مصطلح يصف الانتفاخ المعتدل إلى المؤلم الشديد الناتج عن آفات بطانة الرحمأو الحالات المرضية المصاحبة أو المضاعفات الجراحية. يمكن أن تحدث أعراض إندو البطن في أي وقت خلال الدورة الشهرية، مما يجعلها غير متوقعة.

كيف يبدو ويشعر إندو البطن

لن يعاني كل من يعاني من التهاب بطانة الرحم من الأعراض. أولئك الذين يعانون من الأعراض يمكن أن تختلف من معتدلة إلى شديدة. قد يقول بعض الناس أنهم يشعرون وكأنهم حامل في الشهر السادس. قد يكون هذا التغيير الجسدي صعبًا بشكل خاص بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من العقم، وهو أحد الأعراض الشائعة لمرض بطانة الرحم.

يمكن أن تتداخل أعراض البطن الداخلية مع العديد من جوانب حياة الشخص، بما في ذلك عمله وحياته الاجتماعية. أحد الأعراض الشائعة هو الشعور بالألم والضغط والضيق في أسفل البطن.

قد يتفاقم هذا الألم:

• أثناء حركة الأمعاء أو عند التبول
• أثناء فترات الحيض
• أثناء أو بعد ممارسة الجنس

شرح انتفاخ بطانة الرحم

إن انتفاخ بطانة الرحم أو انتفاخ البطن لا يعد انتفاخًا تمامًا؛ إنه انتفاخ البطن المزمن الناتج عن التهاب بطانة الرحم. يمكن أن يكون سببه أيضًا حالات مرضية مصاحبة ومضاعفات الندبات الجراحية الناتجة عن التعقيم الجراحي أو العمليات القيصرية.

شروط الجهاز الهضمي المصاحبة

أعراض إندو البطن مثل الانتفاخ و الألم أثناء حركة الأمعاء تتداخل مع العديد من شروط الجهاز الهضمي. هناك أيضًا صلة معروفة بين التهاب بطانة الرحم والحالات المرضية المصاحبة (الحالات التي تحدث في نفس الوقت) وحالات الجهاز الهضمي.

وجدت إحدى الدراسات واسعة النطاق المنشورة في عام 2023 أن الأشخاص الذين يعانون من التهاب بطانة الرحم كانوا أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة القولون العصبي المرضية (IBS) بمقدار الضعف، وأكثر عرضة بحوالي 1.5 مرة لتشخيص مرض الجزر المعدي المريئي من أولئك الذين لا يعانون من التهاب بطانة الرحم.

تشمل حالات الجهاز الهضمي المصاحبة ما يلي:

الرعاية الذاتية لتفريغ وإدارة الألم

إذا كنت تعاني من بطن داخلي وتبحث عن الراحة، فإن الرعاية الذاتية يمكن أن تساعد في تفريغ الألم والسيطرة عليه. يقترح الخبراء تجربة مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية مثل:

• تايلينول (أسيتامينوفين)
• أدفيل (ايبوبروفين)
• أليف (نابروكسين)

يقترح الخبراء أيضًا استراتيجيات الرعاية الذاتية التالية لتخفيف آلام البطن والبطن:

• ضع وسادة التدفئة أو زجاجة الماء الساخن على منطقة أسفل البطن أو خذ حمامًا دافئًا لزيادة تدفق الدم واسترخاء العضلات.
• الطرق التكميلية مثل الوخز بالإبر أو العلاج بتقويم العمود الفقري.
• تناول الكثير من الألياف والأطعمة المغذية لتعزيز حركة الأمعاء الصحية وتقليل الإجهاد، مما قد يؤدي إلى تفاقم الألم.
• ممارسة الرياضة للمساعدة في تحسين تدفق الدم وإطلاق الاندورفين الذي يخفف الألم.
• مارس تقنيات التهدئة مثل التنفس العميق والتصور واليوجا.
• استلق على ظهرك مع وضع وسادة تحت ركبتيك أو على جانبك مع وضع ركبتيك باتجاه صدرك لتخفيف أو تقليل الضغط على أسفل البطن.

الراحة والملابس أثناء مشاعل

يمكن أن يؤدي الانتفاخ الشديد أثناء تضخم البطن إلى جعل الشعور بالراحة أثناء ارتداء الملابس أمرًا صعبًا، خاصة عندما لا تتمدد المواد.

قد تشمل خيارات الملابس الأكثر راحة أثناء النوبات ما يلي:

• ركض البضائع
• حللا أو وزرة
• طماق
• السراويل الأمومة
• فساتين ماكسي
• الدعك
• بنطال رياضي

خيارات العلاج الطبي والجراحي

حتى عندما تساعد الرعاية الذاتية على تقليل الألم والانتفاخ، فقد ترغب في التفكير في استشارة مقدم الرعاية الصحية حول خيارات العلاج الطبي والجراحي. على الرغم من عدم وجود علاج لمرض بطانة الرحم، إلا أن العلاج قد يجعل الحالة والأعراض المرتبطة بها أكثر قابلية للإدارة.

تشمل الخيارات الطبية وسائل منع الحمل الهرمونية، وهو الخط الأول لعلاج التهاب بطانة الرحم. تعمل وسائل تحديد النسل لعلاج التهاب بطانة الرحم بشكل أفضل في الحالات التي لا يكون فيها الألم والأعراض شديدة. الأدوية التي تسبب انقطاع الطمث المؤقت هي خيار طبي آخر.

قد تكون العلاجات الجراحية ضرورية في حالات الأعراض الشديدة، أو تحديات الخصوبة، أو عندما لا توفر الرعاية الذاتية والعلاج الطبي الراحة الكافية. الجراحة بالمنظار لعلاج بطانة الرحم هي عملية جراحية طفيفة التوغل يقوم فيها الجراح بعمل شق صغير وإزالة بقع بطانة الرحم (آفات أو التصاقات أو ندوب).

إذا لم يكن هناك شيء يحسن الأعراض

إذا كنت قد جربت كل شيء، ولم يبدو أن هناك شيئًا يحسن أعراض البطن لديك، فقد تشعر بالإحباط وعدم التأكد من الخطوات التالية. قد ترغب في التفكير في متخصصين أو علاجات إضافية يجب وضعها في الاعتبار، مثل:

لا يمكن للنظام الغذائي علاج التهاب بطانة الرحم، ولكن تقليل أو إزالة الأطعمة التي تسبب الانتفاخ قد يساعد في تحقيق مستويات الراحة. وتشمل هذه الأطعمة بعض منتجات الألبان التي تحتوي على اللاكتوز وبعض الكربوهيدرات بما في ذلك سكر الفاكهة (الفركتوز).

ملخص

إندو البطن هو تورم شديد في أسفل البطن ناجم عن التهاب بطانة الرحم. تشمل الحالات المرضية المصاحبة أمراض واضطرابات الجهاز الهضمي. إن تفريغ وتقليل آلام البطن الداخلية يعود إلى الرعاية الذاتية، ومسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، والعلاجات الطبية مثل تحديد النسل، والعلاجات الجراحية لإزالة الآفات والالتصاقات والندبات عند الضرورة. إذا كانت الأعراض لا تزال تتداخل مع حياتك الاجتماعية والعملية، فاستشر المتخصصين.