كيفية معرفة ما إذا كانت بشرتك جافة

اعتراف: أنا لا شرب كمية كافية من الماء. في الواقع، أشعر حاليًا بالجفاف. وكذلك بشرتي.

يمكن أن يحدث الجفاف في جميع أنواع البشرة، وخاصة البشرة الدهنية. (الجلد الجاف، على عكس الجلد الجاف، هو نوع من أنواع البشرة، يتميز عادة بالتقشير والتقشير.) لدي بشرة مختلطة مع لمسة من الحساسية (على سبيل المثال، بشرة دهنية متفاعلة)، وعادة ما يكون من السهل تشخيص الجفاف الذي أعاني منه. ومع ذلك، إليك كيفية معرفة ما إذا كانت بشرتك تعاني من الجفاف.

قرصة نفسك.

لا، حقا: قرصة خديك. إذا كانت بشرتك تتجعد بسبب الضغط ولا تحافظ على شكلها، فمن المحتمل أن يكون ذلك مجففة. ستلاحظ أيضًا أن بشرتك قد تبدو مشدودة بعد قرصها، مع ظهور خطوط دقيقة أكثر وضوحًا.

من ناحية أخرى، إذا كنت مرطبًا جيدًا، فقد تبدو بشرتك أكثر ضخامة قليلاً. “عندما نفكر في وزن الماء في مكان آخر من الجسم، نفكر في الانتفاخ والتورم”، يقول طبيب الأمراض الجلدية روس سي رادوسكي، دكتوراه في الطب، قيل سابقا جاذبية. “إنه نفس الشيء على بشرتنا. فعندما ترطب خلايا بشرتنا، تنتفخ خلايا الجلد، وهذا يمكن أن يكون شيئًا رائعًا. فهو يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد، ويجعلنا نبدو أقل تعبًا بشكل عام.”

علامات الجفاف الأخرى التي يجب الانتباه إليها هي جفاف الفم، شفاه متشققةوالصداع. كل ذلك لقد شهدت. كل هذا يعني أنه بمجرد تحديد حالة ترطيب بشرتك (أو عدمها)، فإليك كيفية إصلاحها.

اشرب المزيد من الماء. هذا واضح، أليس كذلك؟ بينما كمية H2O التي يجب أن تتناولها يومياً يختلف الأمر من شخص لآخر، فيجب عليك إعادة ملء زجاجة ماء الدعم العاطفي الخاصة بك على الأقل عدة مرات يوميًا من أجل صحتك العامة. “صحيح أن الجلد يحتاج إلى الماء، تمامًا مثل كل جزء من جسمك ليعمل بشكل صحيح، ولكن طالما أنك تشرب ما يكفي من السوائل للحفاظ على ترطيب الجسم، فأنت بخير،” طبيبة الأمراض الجلدية إليزابيث تانزي، دكتوراه في الطب، قيل سابقا جاذبية. “إن شرب الماء ضروري للصحة العامة، ولكن ليس له علاقة بمستوى ترطيب الجلد.”

إذن ماذا يفعل تعزيز ترطيب الجلد؟

ترطيب! و… التقشير؟ في حين أن الأول واضح إلى حد ما، فإن العثور على أ مقشر كيميائي المساعدة في التخلص من خلايا الجلد الميتة ستسهل على مكونات مرطبك المرطبة (سيراميد, حمض الهيالورونيك، و الجلسرين) للتسرب بشكل أعمق إلى الجلد، بشكل أسرع.