في أغلب الأحيان، لا تكون الكلمات الدنيئة التي نقولها لأنفسنا مفيدة بالفعل، ومع ذلك فإننا نقولها على أي حال. ألن تكون أيامنا أسعد قليلاً إذا توقفنا عن التنمر على أنفسنا؟ إذا كنت تعاني من الحديث السلبي مع نفسك، فإليك بعض النصائح لتصبح لطيفًا مع نفسك.
اكتشاف المزيد من LoveyDoveye
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.