ما الذي يسبب الانتصاب الصباحي؟

صباح الانتصاب، ويسمى أيضًا انتفاخ القضيب الليلي (NPT)، ويحدث عندما قضيب يمتلئ بالدم وتستيقظ مع الانتصاب. وهذا أمر طبيعي تماما. تميل معظم حالات الانتصاب الصباحي إلى الاستمرار لبضع دقائق بعد الاستيقاظ، ولكنها قد تستمر لفترة أطول.

على الرغم مما يعتقده البعض، فإن الإثارة الجنسية ليست السبب الوحيد للانتصاب الصباحي. وترتبط هذه الانتصابات في الغالب بأجزاء معينة من دورة النوم— وهي، نوم الريم. التغيرات في مستويات الهرمونات، وامتلاء المثانة، وحتى التحفيز الجسدي من ملاءة السرير يمكن أن تسبب أيضًا الانتصاب الصباحي.

الانتصاب ودورة نومك

يتوافق الانتصاب الصباحي مع توقيت نوم حركة العين السريعة (REM). نظرًا لأن نوم حركة العين السريعة يؤثر على المحفزات العصبية التي تزيد من تدفق الدم إلى القضيب، فمن المرجح أن يحدث انتصاب القضيب خلال هذا الجزء من القضيب. دورة النوم.

كل شخص لديه أنماط نوم مختلفة. ولكن نظرًا لوجود أربع أو خمس مراحل من نوم حركة العين السريعة أثناء الليل، فقد يحدث لدى الأشخاص الذين لديهم قضيب انتصاب أربع أو خمس مراحل أثناء الليل أيضًا. يمكن أن يستمر كل انتصاب من 25 إلى 35 دقيقة، على الرغم من أن هذا لا يحدث بالضرورة كل ليلة.

يبقى الأشخاص في مرحلة نوم حركة العين السريعة لفترة أطول مع اقتراب الصباح. بحلول الوقت الذي يستيقظون فيه، غالبًا ما يكونون قد خرجوا من نوم حركة العين السريعة. ولهذا السبب قد تشعر بالانتصاب الصباحي، والذي ينحسر عادةً خلال دقائق قليلة من الاستيقاظ.

ويبدو أن الجسم يقوم بما يشير إليه مقدمو الرعاية الصحية بـ “أنظمة الاختبار” أثناء النوم. هذه ظاهرة طبيعية وصحية لدى الأشخاص الذين لديهم قضيب. في الواقع، يمكن أن يحدث ذلك أيضًا لدى أولئك الذين لا يعانون من هذه المشكلة: يمكن أن يصبح البظر ممتلئًا بالدم وينتصب أثناء نوم حركة العين السريعة أيضًا.

مستويات الهرمونات في الصباح

الهرمون الجنسي التستوستيرون يلعب دورًا مركزيًا في الوظائف الجنسية للأشخاص الذين لديهم قضيب. أظهرت الأبحاث أن هرمون التستوستيرون يساعد على تسهيل كل جانب من جوانب الانتصاب تقريبًا، بدءًا من تنشيط الأعصاب التي تحفز العضلات الملساء للقضيب وحتى احتقان الدم في الجزء الداخلي الإسفنجي للقضيب.

تتقلب مستويات هرمون التستوستيرون أيضًا وتميل إلى أن تكون أعلى في الصباح الباكر عنها في فترة ما بعد الظهر أو المساء. يمكن أن تكون هذه الزيادة العرضية أحد العوامل المساهمة في الانتصاب الصباحي.

حتى اللمسة الخفية يمكن أن تسبب الانتصاب

يمكن أن يؤدي اللمس الجسدي للقضيب، من تلقاء نفسه، إلى الانتصاب في غياب التحفيز الجنسي. أظهرت الأبحاث أن التحفيز الجسدي يرسل إشارات حسية مباشرة إلى الجزء السفلي من الحبل الشوكي، الذي يعمل في “مركز الانتصاب” في الجسم.

حتى عندما تكون نصف نائم أو نصف مستيقظ، يمكن لهذه الأعصاب الحسية أن تكون في حالة تأهب حتى للتغيرات الطفيفة في البيئة. على هذا النحو، فإن الإحساس اللمسي لملاءة السرير أو قماش البيجامة على القضيب قد يكون كافيًا لإثارة الانتصاب الصباحي.

تأثير المثانة الكاملة

الأشخاص الذين لا يستيقظون للتبول أثناء الليل سيكون لديهم مثانة ممتلئة في الصباح. يمكن أن تضغط المثانة الممتلئة على العصب العجزي، وهو عبارة عن مجموعة من خمسة أعصاب في أسفل الظهر.

يساعد جهازك العصبي في الحفاظ على عمل جسمك أثناء النوم. نظرًا لأن العصب العجزي هو المسؤول عن الانتصاب أثناء نومك أو نصف نومك، فإن تحفيز العصب من المثانة الممتلئة يمكن أن يسبب الانتصاب.

يمكن أن يكون الانتصاب الصباحي علامة مطمئنة على أن أعصابك وإمدادات الدم والدورة الدموية في صحة جيدة.

ماذا لو توقف الانتصاب الصباحي أو لم يحدث لي مطلقًا؟

إذا لم تستيقظ مع الانتصاب، فهذا ليس بالضرورة أمرًا غير طبيعي. من الممكن أنك لم تستيقظ من نوم حركة العين السريعة. ومن الممكن أيضًا أن يكون الانتصاب قد بدأ يتلاشى قبل الاستيقاظ تمامًا.

بشكل عام، يتناقص الانتصاب المرتبط بالنوم مع تقدم العمر. ولكن إذا كنت لا تستيقظ على الأقل في بعض الأحيان بسبب الانتصاب، فقد يكون الوقت قد حان لزيارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لإجراء فحص طبي.

قد يشير النقص التام في الانتصاب الصباحي إلى وجود مشكلة في الأوعية الدموية أو الأعصاب أو مستويات الهرمونات. ويمكن أن تشير أيضا الضعف الجنسي لدى الرجال، حالة شائعة يكون فيها الشخص غير قادر على الحصول على انتصاب ثابت أو الحفاظ عليه بما يكفي لممارسة العلاقة الجنسية بشكل مرضي.

إذا لم يحدث لك الانتصاب الصباحي مطلقًا، فراجع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. ربما يرغبون في إجراء سجل صحي كامل والقضاء على الاحتمالات الأخرى، مثل انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم، وهي مجرد حالة واحدة يمكن أن تؤثر على الانتصاب. دراسة تشخيصية للنوم تسمى أ مخطط النوم قد يوصى به.

ماذا لو لم يختفي الانتصاب الصباحي؟

قد يحدث الانتصاب المستمر في حالة تسمى القساح. في هذه الحالة غير الشائعة، إما أن تدفق الدم عبر القضيب ليس كما ينبغي أن يكون (القساح غير الإقفاري أو القساح عالي التدفق) أو أن الدم ينحصر في القضيب بعد أن يصبح منتصبًا (القساح الإقفاري أو القساح منخفض التدفق).

يمكن أن تؤدي القساح إلى الانتصاب الذي يستمر لساعات. في الحالات غير الإقفارية، قد يفقد عمود القضيب بعض الصلابة ومن المحتمل ألا تشعر بالألم. في حالة القساح الإقفاري، يكون العمود صلبًا، والطرف ناعمًا، وهناك ألم يزداد سوءًا مع مرور الوقت.

امنح الانتصاب بعض الوقت لحله. إذا اختفى، ولكن استمر حدوث الانتصاب طويل الأمد و/أو المؤلم، راجع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

إذا استمر انتصابك لأكثر من أربع ساعات، فانتقل إلى غرفة الطوارئ.

ملخص

يتوافق الانتصاب الصباحي مع توقيت نوم حركة العين السريعة (REM)، والذي ربما لا تزال تخرج منه عندما تستيقظ. كما يمكن أن تكون ناجمة عن التقلبات الهرمونية، وامتلاء المثانة، واللمس الخفيف.

عادةً ما تنتهي هذه الانتصابات خلال دقائق من استيقاظك.

الانتصاب الصباحي شائع وطبيعي. إذا لم تواجه هذه الانتصابات مطلقًا، أو أنها تتوقف، أو تستمر عدة ساعات، قم بزيارة مقدم الرعاية الصحية.