مع اضطراب تشوه الجسم، يمكن أن يتجاوز حب الشباب عمق الجلد

تحذير الزناد: تناقش هذه القصة اضطرابات الصحة العقلية والتفكير في الانتحار.

عندما كنت في التاسعة عشرة من عمري، قرب نهاية سنتي الأولى في الكلية، حطم قلبي أول فتى أحببته على الإطلاق. في شهر مايو من ذلك العام، واجهت العالم الغامض الاختراقات لأول مرة: ظهرت مجموعة صغيرة من الرؤوس البيضاء الطازجة والدهنية على خدي تشبه مظهر الجص. حب الشباب هو رحلة شخصية وليس بالضرورة مصدر قلق للجميع. لكن في رحلتي الفردية، شعرت بالخوف الشديد. (على الرغم من أن أصدقائي وعائلتي لم يبدوا “بهذا السوء”.) بحلول الصيف، كنت قد شنت حربًا على كل ما يتعلق بالبثور، عازمًا على القضاء على هذا الوباء الذي يسحق احترامي الشخصي باستخدام أي منظفات وكريمات يمكنني الحصول عليها. الأيدي على.

لم يكن لدي أي فكرة عما أعرفه عن كثب الآن: أن هذا التركيز المفرط على حب الشباب (أو بالأحرى، تصوري المشوه له) له اسم، اضطراب تشوه الجسم. اضطراب تشوه الجسم، الذي يشار إليه عادة باسم BDD، هو حالة صحية عقلية تحددها جمعية القلق والاكتئاب الأمريكية بأنها تتكون من “الانشغال بالعيوب الملحوظة في المظهر الجسدي للفرد”.

“يحدث اضطراب التشوه الجسدي (BDD) عندما يركز شخص ما بشكل مكثف على مظهره لأنه يعتقد أن لديه عيبًا أو عيبًا في الطريقة التي يبدو بها”، يوضح ذلك. ميشيل جولدمان، دكتوراه في الطب النفسي، أخصائي علم النفس السريري في كولومبيا الصحة و مؤسسة الأمل لأبحاث الاكتئاب مستشار إعلامي. “ومع ذلك، فإن الخلل إما أن يكون غير ملحوظ للآخرين أو يكون بسيطًا. لكن هذا يسبب انزعاجًا كبيرًا لدى الفرد، وعادةً ما يؤدي إلى سلوكيات محددة متكررة، مثل التحقق من مظهره في المرآة وطلب الاطمئنان من الآخرين بشأن مظهره. “. (كنت هناك، فعلت ذلكاعتقدت أنني عندما سمعت لأول مرة نسخة من هذا التعريف أثناء جلوسي على أريكة المعالج.) ويضيف جولدمان: “يمكن أن يتفاقم المرض بسهولة بمرور الوقت إذا لم تتم معالجته”.

عندما عدت إلى فيلادلفيا للذهاب إلى المدرسة في ذلك الخريف، كان تشخيصي لاضطراب اضطراب الشخصية الحدية، الذي أجراه طبيب واقعي وتوسلت إليّ والدتي لأرى، يسكنني مثل الشبح. واستمرت على هذا المنوال، بدرجات متفاوتة، حتى يومنا هذا. لا أعرف إذا كان من المفترض أن أقول ذلك. في السابعة والعشرين من عمري، بعد ما يقرب من عقد من الزمن على ذلك الوقت المظلم، من المفترض أن أكون كذلك شفيت. ترك المدرسة، والتفكير في الانتحار، وحضور العلاج السكني في ويسكونسن لمدة خمسة أشهر، والتخرج من الكلية، والاستمرار في عيش ما يمكن أن يسميه معظم الناس حياة ممتعة ومرضية – كل هذه الأشياء من المفترض أن تشفي الشخص. يمين؟

كما اتضح، ليس بالضبط. على الرغم من أنني محظوظة للغاية لأنني مررت بأسوأ ما في هذا المرض دون أي شيء أقل من حياتي، سأكون كاذبًا إذا قلت BDD فيما يتعلق بحب الشباب – وخاصةً حب الشباب العرضي. كوميدونات مغلقة على جبهتي التي ظلت هاجسي الرئيسي طوال السنوات الست الماضية – لم تعد صراعا. في العلاج، تتعلم كيفية الجلوس مع الأفكار وتركها تهمس وأنت تعيش الحياة أنت الرغبة والقيمة. ولكن في حين أن نظرتي للعالم قد اتسعت بشكل كبير، إلا أنها تتراجع إلى حجم وجهي في اللحظة التي تنفجر فيها جبهتي.

لا تخطئوا: أنا أدرك بعقلانية، إن لم يكن بألم، أن لا أحد يهتم بهذه النتوءات الصغيرة (أو حتى يلاحظها) بقدر اهتمامي بها تقريبًا. لسوء الحظ، BDD لا يهتم بالعقلانية. جميع الأولويات الأخرى تضيع على جانب الطريق في سعيي لاستعادة بشرة صافية. أصبح قلقًا ونملًا وأنانيًا. أحدق في المرآة من جميع الزوايا، وأتمنى أن يختفي حب الشباب حتى أتمكن من ذلك سعيد مرة أخرى. وفتاة حزينة متعبة تحدق بي وتتوسل إلي أن أقبلها. أو على الأقل أن يتوسع عالمنا مرة أخرى.

أدرك أن البعض قد يجد أنه من السخافة أو حتى السخافة الشعور بهذه الطريقة، خاصة وسط حركة #skinpositivity التي أحدثت موجات شجاعة ومبهجة عبر وسائل التواصل الاجتماعي في السنوات الأخيرة. المؤثرون الذين أقدرهم بشدة (تحية ل @لافينيوساندا!) تحمل “عيوبهم” بكل فخر، وإعادة صياغة نسيج الجلد وحب الشباب كشيء ليس فقط للتطبيع، ولكن أيضًا احتفل. إلى منشئي المحتوى هؤلاء، أرفع قبعتي المجازية. لا ينبغي أن يكون “السعادة” و”البشرة الصافية” مترادفين. ولكن في حين أنه من السهل تذكير الأصدقاء الذين يعانون من مثل هذه المخاوف (عبر الإنترنت و IRL) بأن حب الشباب لا يقلل بأي حال من الأحوال من جمالهم أو قيمتهم الذاتية، إلا أنه قد يكون من الصعب جدًا تقديم نفس الشعور باللطف تجاه أنفسنا، سواء كانوا BDD أم لا. اسأل كيف أعرف.

ومع ذلك، ربما هذا هو المكان الذي يكمن فيه الشفاء الحقيقي: في علاج أنفسنا به النعمة والرحمة. أو، عندما يكون ذلك صعبًا للغاية، احتضان الشعور حيادية الجسم. غالبًا ما يُنسب هذا المفهوم إلى مستشار الأكل الحدسي المعتمد آن بوارييه، يتضمن رؤية الشكل المادي في المقام الأول كسفينة، مع التركيز على قدراته ووظائفه عندما تبدو فكرة حب مظهرك أكثر من اللازم.

هناك تمرين تعلمته لأول مرة في العلاج يتعلق بهذه الممارسة، وأقسم أنه يساعدني: أنظر في المرآة وأقوم بفهرسة كل سمة من سمات الوجه – بما في ذلك حب الشباب في الجبين – دون انفعال، كما لو كنت أدرج قطعًا من الفاكهة. لا ينجح الأمر دائمًا بالطبع؛ هذه هي طبيعة أدوات التعافي من الأمراض العقلية. ومن تجربتي الخاصة، فإن السلام الذي يوفره لا يدوم طويلاً. ولكن إذا كانت هناك عبارة مبتذلة عن الشفاء سمعتها خلال ثماني سنوات من العيش مع اضطراب تشوه الجسم، فهي أن الرحلة إلى صحة نفسية أفضل ليست خطية على الإطلاق. والذي بدأت أدرك أنه أمر جيد بالفعل.